Удачные шутки всегда вызывают положительные эмоции, настроение улучшается, мы начинаем улыбаться и даже смеяться. И ученые выяснили, что смех – не просто положительная эмоция: он также способствует снижению веса. Почему…
Март не случайно называют женским месяцем. Первые солнечные лучи так и тянут прекрасную половину человечества поскорее сбросить зимнюю одежду и облачиться в весенние наряды. Но не торопитесь этого делать. Март…
Бета-каротин – предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим и защитным действием. Он незаменим для нормальной работы организма. Однако только часть этого вещества превращается в витамин А. Считается, что…
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Иммунитет (лат. immunitas — освобождение) человека — это способность организма поддерживать биологическую индивидуальность путём распознавания…
Самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме — это использование магнийсодержащих кремов, гелей и лосьонов, так как через кожу усваивается 100% микроэлемента «Трансдермальное применение (через кожу) — это самый…
Суп — сбалансированное блюдо, содержащее большое количество полезных веществ, которые к тому же, легко усваиваются организмом Ешьте суп каждый день Диетологи советуют включать супы в ежедневный рацион. Насколько будет полезен суп,…
Сон для человека очень важен. Хорошо выспался – и день задался. Поэтому помимо удобной постели необходима удобная ночная одежда: пижама, рубашка и… носки. Оказывается, последний атрибут ночной одежды полезен во…
Почему люди одного и того же возраста выглядят по-разному? Причин много. Это наследственность, социальный статус, болезни. Но главное, как считают геронтологи, это правильный образ жизни. Конечно, старости никому не избежать. Однако,…
Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. Для поддержания сил, нормальной функциональной активности, в том числе и иммунитета,…
Дело в том, что некоторые продукты, вместо того чтобы давать энергию, забирают ее. Усталость вместо бодрости Привыкли перекусывать шоколадными батончиками, печеньем и другими вкусняшками? На самом деле они лишь временно…