fbpx
цинк

Если не хватает цинка

Плохой сон, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, снижение аппетита, повышенное выпадение волос, ухудшение ночного зрения, снижение настроения, увеличение длительности заживления ран и многие другие симптомы говорят о том, что в организме дефицит цинка. Конечно, чтобы начать лечение, нужно, прежде всего, посоветоваться со своим лечащим врачом.

В организме взрослого человека содержится примерно 2-3 г цинка. Самая высокая концентрация цинка определяется в мышцах (60%) и костях (30%). Также высокая концентрация цинка находится в предстательной железе и семенной жидкости у мужчин.

Недостаток цинка приводит к нарушению роста, в том числе во внутриутробном периоде, нарушениям в иммунной системе, осложнениям беременности, ухудшению зрения.

Впервые дефицит цинка был выявлен в 60-х годах в Юго-Восточной Азии. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, на данный момент дефицит цинка выявляется более чем у 2 млрд. человек в мире. Регионы, в которых наиболее распространен дефицит цинка – Юго-Восточная Азия, юг Африки, также другие развивающиеся страны.

Для предотвращения развития дефицита цинка в своем питании следует использовать продукты, богатые цинком. Больше всего цинка содержит пырей, тыквенные семечки, моллюски, другая животная пища. В биологически активных добавках к пище цинк присутствует в формах пиколината цинка, глюконата цинка, сульфата цинка и ацетата цинка. Ряд исследований указывает на то, что пиколинат цинка имеет самую высокую биодоступность по сравнению с остальными формами.

Перед применением биологически активных добавок к пище рекомендуется проконсультироваться с врачом.

По материалам портала Здоровое питание

Подготовила Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Одиннадцать шагов к здоровью

экономия

Разумная экономия – признак состоятельности

Как-то давно мы с моей приятельницей сидели в уютном ресторанчике на берегу моря. Закончив приятные разговоры и трапезу, попросили официанта принести счет. Моя подруга стала внимательно его изучать, что-то шепча про себя, а потом взяла в руки смартфон, и я поняла, что она проверяет правильность итоговой суммы на калькуляторе. Мне стало неловко. Не принято так делать в нашем обществе, особенно на отдыхе. Но каково же было мое удивление, когда обнаружилась существенная ошибка не в нашу пользу! И тут я задумалась, почему же моя подруга не испытывает материальных проблем? Неужели все дело в скупости? Нет, нет и еще раз нет! Все дело – в разумных тратах и контроле над финансами. Вы не замечали, что не очень успешные люди, как правило, в этом деле не преуспели и склонны к расточительности? Каковы же правила разумной экономии?

1. Никогда не «введитесь» на яркую упаковку. Такой же товар в более скромной, может стоить намного дешевле.

2. Оптовые базы – выход для тех, кто решился на разумные траты собственного бюджета. Это экономит не только деньги, но и время, которое, как известно, тоже деньги… В условиях пандемии это особенно актуально: лучше съездить один раз и закупить продуктов по полной на месяц вперед, чем бегать каждый раз в магазин, где в любой момент можно подхватить заразу.

3. Сравнивайте цены в разных магазинах. Есть удобные сайты для сравнения цен. Речь идет не только о продуктах, но и о промышленных товарах. Кстати сказать, в магазинах недорогой сети можно найти довольно приличные вещи, которые стоят в несколько раз дешевле, чем в модных бутиках. Покупайте товары местных производителей, это дешевле.

4. Уж коль заговорили о разумной экономии – не покупайте фасованные и мытые овощи. Не факт, что они будут хорошо храниться, а стоят дороже. Морковь, свеклу вообще удобнее закупать оптом, мелко резать и хранить в морозильнике. К концу сезона она стоит дороже, да и вид уже не совсем товарный. А в морозильной камере хорошо сохраняется. Про удобство тоже не стоит забывать: опять же, экономим время на нарезку этих незаменимых в хозяйстве овощей.

5. Без молока в нашей семье не обойтись.Покупать в термоупаковках – платить за «бумагу», дешевая упаковка ничуть не умаляет качество самого продукта. Тоже экономия!

6. Никогда не задумывались, какая польза от йогуртов? Покупаем закваску и делаем их сами. Фрукты, орехи, варенье пойдут как добавка. От этого – польза организму и экономия бюджету.

7. Запеченная куриная грудка или кусок мяса вполне может заменить буженину или колбасу из магазина. Только это будет гораздо дешевле, полезнее и безопаснее.

8. Зимние огурцы и помидоры особой пользы не принесут. А вот замороженные фрукты и овощи сохраняют витамины и полезные вещества.

9. Не покупайте рыбные пресервы, покупайте тушку рыбы и разделывайте ее дома. Это полезнее и вкуснее. И никакой химии.

10. Каша и чай в пакетиках – расточительство. Рассыпной чай гораздо вкуснее, а каша намного дешевле и полезнее: столько сахара, сколько в пакетиках, есть просто опасно.

… думаете, откуда все эти мои правила разумной экономии? Я подсмотрела их у моей подруги, с которой отдыхала на море. Она и дома – рачительная хозяйка и всегда строго следит за своими расходами. Может быть, для кого-то это покажется весьма странным занятием, а я попробовала следовать ее подсказкам, и в результате разумной экономии  в конце месяца осталась неплохая сумма. Но что ее потрачу? Подумаю.

 Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Прогуляемся по Кинорынку в Берлине?

Моя карьера Мама работает

В центре «Моя карьера» пройдут бесплатные тренинги для тех, кто ищет работу

Как развить эмоциональный интеллект, научиться ставить карьерные цели и правильно презентовать себя на собеседовании? Об этом расскажут в мае на бесплатных тренингах в центре «Моя карьера».

Занятия посвящены развитию так называемым гибким или мягким навыкам (soft skills) профессионала. К ним относятся умения грамотно управлять личным временем, эмоциями, работать в команде, убеждать, вести переговоры, способам работы с большим объемом информации и другие.

Всего в мае запланировано 197 занятий.

 «Сегодня соискателю для того, чтобы уверенно себя чувствовать на рынке труда и построить успешную карьеру, мало обладать только профессиональными навыками. Очень важно все время обучаться и развивать в себе и навыки гибкие. Они помогают оставаться эффективным и продуктивным специалистом. Наличие у кандидата soft skills повышает вероятность его трудоустройства на 30%. На наших бесплатных тренингах слушатели могут овладеть как новыми для себя знаниями, так и усовершенствовать те, что у них уже есть. Каждое занятие включает в себя лекционный блок, групповое обсуждение и индивидуальную работу с тренером», – рассказала директор центра «Моя Карьера» Ирина Щвец.

11 мая в 10.00 – пройдут два занятия. Это тренинг «Глубинные коммуникации для жизни и работы» и «Как концентрировать внимание на приоритетах». Участники научатся налаживать отношения с коллегами, эффективно использовать рабочее время, разделять задачи на важные и второстепенные.

17 мая в 10.00 –  программа, состоящая из двух модулей. Первый модуль «Эмоциональный интеллект. Мои эмоции». 20 мая в 14.00 – вторая часть программы «Эмоциональный интеллект. Эмоции других».

20 мая в 10.00 – мероприятие  «Как управлять своей работоспособностью. Стресс-менеджмент».

24 мая в 10.00тренинг «Как взять ответственность за собственные дела».

28 мая в 10.00 – мероприятие «Самомотивация для поиска работы». Специализированный центр «Моя карьера» (улица Сергия Радонежского, дом 1, строение 1) оказывает помощь в трудоустройстве наиболее уязвимым категориям москвичей: молодежи, людям старше 50 лет, соискателям с инвалидностью, женщинам, находящимся в отпуске по беременности и родам, малоимущим семьям с детьми.

Одна из задач центра — помочь соискателям приобрести актуальные, востребованные на рынке труда компетенции. Сделать это можно во время обучающих мероприятий. Всего в центре «Моя карьера» разработано более 240 учебных программ и тренингов.

В центре «Моя карьера» можно получить консультацию карьерного эксперта, пройти профориентационное тестирование и получить информацию об актуальных вакансиях в городе. Сейчас все услуги в центре доступны очно, бесплатно, в полном объеме. Чтобы получить доступ к сервисам и программам центра, необходимо записаться на прием по телефону: +7 (495) 870-44-44 или на сайте mos.ru в разделе Услуги «Запись на прием в центр госуслуг и ОИВ». Записаться на них, а также узнать подробное расписание можно на сайте центра mycareer.moscow в разделе «Афиша».

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

«Каждая работа важна и нужна»: заместитель начальника Службы 112 Москвы о ликвидации последствий Чернобыльской аварии

Татьяна Эверстова: «Москва для меня это город, который слезам не верит

13 мая в широкий прокат выйдет психологический триллер «Замыкание». Эта картина якутского режиссера Татьяны Эверстовой принимала участие в российских и международных кинофестивалях: «Окно в Европу», «Восемь женщин», «Горький fest», «Будем жить» и уже собрала целый ряд призов. Московская премьера фильма пройдет 5 мая в рамках «Дней якутского кино» в кинотеатре «Иллюзион». С режиссером фильма Татьяной Эверстовой беседует наш корреспондент.

– Татьяна, республика Саха (Якутия) край магический. Вы оттуда родом. А где родились?

– Я родилась в маленьком якутском селе Майагас. Действительно, Республика не только со стороны магическая, но и изнутри. Я очень люблю родину. Служу ей как могу. Жизнь на севере сложная, поэтому только магия места и держит нас. В чем  заключается магия, сможете узнать из моих курсов, осенью, если успею, сделаю.

– Какая она сегодня, национальная культура Якутии?

– Мы стараемся, чтобы голос наш был слышен в мировом концерте: я не поддерживаю голос орудий, ракет, бомбардировщиков, а поддерживаю голос культуры. В нашей республике несколько направлений развиваются очень бурно. Например, якутское кино. Построено очень много кинотеатров, клубов. Каждый год Арктический институт, колледж культуры выпускают работников культуры. Помимо этого, работают разные кружки. Каждый год проходят очень значимые мероприятия, например, национальный праздник Ысыах. Наши люди очень любят ходить на концерты, театральные постановки, в кино, наконец. Так что жизнь после пандемии потихонечку приходит в норму.

–  В вашем фильме «Замыкание», который скоро выходит на экраны, показана темная сторона жизни. Что вы этим хотели донести до зрителя?

– Искать иные выходы в жизни, не разрушая себя. Главная героиня, девочка Таня, решается на самопожертвование. Это неправильно. Почему? Об этом кино.

– Девочка-подросток — героиня фильма «Замыкание» скоро вырастет. Как сложится ее судьба и увидит ли это зритель? В каком географическом месте, по сценарию, она будет жить?

– Ее трансформация из фильма в фильм будет очень явная. Все фильмы независимы. Отсылок не будет. Не посмотрев первый фильм, можно начинать со второго. С маленькой деревенской девочки до взрослой женщины, до горизонта ее жизни, до горизонта ее истории будут фильмы. Все фильмы заканчиваются одинаково. Героиня идет или едет к горизонту. Каждый фильм приближает ее к горизонту, ее концу. Таня отойдет от духовности, будет жить обычной жизнью. Следующий фильм сниму сразу, если прокат принесет денег. Это будет середина 80-х. Затем конец 80-х и так далее. 80-е очень интересное, кинематографичное время. Только последний фильм будет о духовности.

Но как мы считаем, ребенок не может вернуться обратно физически, превратившись в семя отца, так и духовно человек не может вернуться к Отцу Небесному. Живем под его покровительством, но вернуться к нему не можем. Это как у матрешки, первая содержит вторую, но вторая не может быть первой, она рождает только третью и так далее. Поэтому у нас из поколения в поколение к этому очень серьезно относятся. Бросать своего ребенка или оставить без отца – в недавнем прошлом не было такого понятия. Сейчас, принимая другую культуру, и у нас люди тоже меняются. Телевизор, интернет учит.

– Когда вы впервые приехали в Москву, и что вас больше всего в ней поразило, удивило?

– Это был 1987 год. По телевизору увидела Юрмалу и захотела поехать туда. Прилетели в Москву. Москва поразила широкими улицами, в то время было очень мало машин. Помню Ленинский проспект, широченный, чтобы перейти, спустились в пешеходный переход, нужно было  долго по нему идти. Осознание, что идем под улицей… Было очень интересно. Затем спустились в метро, но мне в метро не понравилось. Почувствовала себя под землей как крыса: неуютно, толкотня, скученность, беготня. Запах тоже не понравился. После свежей деревенской жизни было очень контрастно. В гостиницу не пробиться, поэтому поехали в общежитие аспирантов в надежде, что кто-то там обязательно из Якутии учится. Вахтер позвал студента-земляка, нам повезло, было лето, все разъехались по домам, поэтому он сам перебрался в другую комнату, а свою уступил. Еще одна проблема, где поесть, сходить в туалет. В кафе, рестораны не пробиться, поэтому поехали в магазин покупать продукты. Это было очень смешно. Такой забавный опыт. Километровые очереди… Мы не захотели толкаться, а кушать-то хочется, поэтому муж подошел к впереди стоящим мужикам, о чем-то с ними поговорил, и те нам купили хлеба, кефира, и что-то еще. На обратном пути встретили земляков, они стояли в очереди в универмаг. Зашли с ними и купили мне босоножки, мужу туфли. Такие вот воспоминания.

– Хотели бы вы снять фильм, в котором герои жили в таком большом городе, как Москва?

– Нет. Пока нет. Я не думаю, что это будет интересно. Хотя я прожила тут 19 лет, желания снимать фильм о Москве пока не возникало. Если только придумаю комедийный сюжет. Мы с семьей переехали в Москву в 1997 году. Заносчивость некоторых столичных можно показать только комедийно. Изменения в жизни города произошли только с середины нулевых. Город стал красивым. 

–  Продолжите фразу: «Москва для меня это город, который»…

– Москва для меня это город, который  слезам не верит.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Вадим Райкин: «Москва для меня – моя Судьба»

очистные сооружения, вода

Сжигание осадка на московских очистных сооружениях не предусматривается

В последние дни апреля в социальных сетях и СМИ появился ряд публикаций о том, что АО «Мосводоканал» планирует внедрять новые технологии утилизации осадка сточных вод. Мы за открытость информации, но к сожалению, в данном случае имело место искажение фактов, что привело к путанице и недостоверному предоставлению информации. Мы столкнулись с публикациями о том, что в столице планируют строить заводы по сжиганию осадка сточных вод на очистных сооружениях.

Компания не планирует строить заводы по сжиганию осадка ни на одном из своих объектов.

Вместе с тем, АО «Мосводоканал» внедряет безотходные технологии, в том числе технологию сушки осадка. Это эффективный процесс, позволяющий исключить утилизацию илового осадка на полигонах и превратить его в товарный экологичный продукт – биотопливо.

Руководствуясь приоритетными направлениями государственной политики в области обращения с отходами, АО «Мосводоканал» разработал концепцию по использованию биотермического потенциала обезвоженных осадков, применяя технологию производства твердого биотоплива с дальнейшим использованием его в качестве альтернативной топливной добавки на цементных заводах.

На данную технологию получено положительное заключение Государственной экологической экспертизы, разработаны и утверждены в установленном порядке Технические условия, Технический регламент и Сертификат соответствия.

Строительством объекта будет заниматься инвестор. Перед началом строительных работ на сами объекты будут также получены заключения Мосгосэкспертизы и Государственной экологической экспертизы.

Еще раз подчеркиваем, что сжигание осадка на московских очистных сооружениях не предусматривается. Предложенная к внедрению технология сушки осадка не предполагает жесткого термического воздействия (температура осадка не должна превышать 1100С), ее внедрение не приведет к разложению органического вещества и минимизирует выброс вредных веществ в атмосферу. В настоящий момент подобные технические решения широко используется в мировой практике.

Подготовила Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Генеральная уборка Москвы весной 2021 года (фоторепортаж)

Россети Московский регион

«Россети Московский регион» обеспечат надежное электроснабжение в майские праздники

Столичные энергетики с особой тщательностью готовятся к майским праздникам. С  1 по 11 мая компания «Россети Московский регион» усиливает контроль за работой электросетевых объектов для надежного и бесперебойного электроснабжения.

Для этого проводится целый комплекс мероприятий. Во всех филиалах компании организуют круглосуточное дежурство. Разработана четкая схема оповещения и вызова бригад в случае возникновения технологических нарушений. Организовано проведение внеплановых проверок охраняемых и неохраняемых объектов. Приняты дополнительные меры по антитеррористической защищенности энергообъектов, пожарной безопасности, усилен пропускной режим на объекты.

Установлен порядок взаимодействия и экстренной связи с территориальными органами (подразделениями) ФСБ, МВД и МЧС России, территориальными органами исполнительной власти, территориальными сетевыми организациями.

К выполнению возможных восстановительных работ готовы 443 бригады и почти 3 тысячи единиц спецтехники. 

Столичный регион не останется без электричества даже в случае чрезвычайной ситуации. 123 передвижные дизель-генераторные установки общей мощностью 35,6 мВт готовы обеспечить резервное энергоснабжение социально значимых объектов, объектов жизнеобеспечения и населения.

Для  повышения надежности электроснабжения на период длинных майских выходных в компании ограничено проведение плановых ремонтных работ, связанных с необходимостью обесточивания потребителей.

Сообщить о нарушениях электроснабжения и замеченных повреждениях энергообъектов можно по единому бесплатному телефону контакт-центра #Россети:  8-800-220-0-220 или на портале светлаястрана.рф.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Подъем, весна пришла! (фоторепортаж)

вертолет МАЦ

С праздником, воздушные огнеборцы!

30 апреля в России отмечают День пожарной охраны. В столице применение авиационных технологий при тушении пожаров осуществляет Московский авиационный центр Департамента ГОЧС и ПБ, специалисты которого вместе с пожарными расчетами столицы встречают профессиональный праздник.

Важная роль в ликвидации пожаров отводится авиации, которая с 30-х годов прошлого века начала использоваться в помощь пожарным. Сначала это были самолеты, позже появились и вертолеты – более маневренные и удобные для тушения огня в городских условиях.

В авиапарке Московского авиацентра эксплуатируется 5 пожарных вертолетов. Это два Ка-32А11ВС, два Ка-32А и самый большой в мире Ми-26Т. Экипажи вертолетов дежурят в столице круглосуточно, что позволяет максимально быстро реагировать на вызов и прибыть на место ЧС в течение 15-20 минут с момента поступления сигнала тревоги.

«За последние два года наш авиапарк пополнился двумя новыми вертолетами Ка-32А11ВС, – рассказал директор Московского авиационного центра Кирилл Святенко. – Один из них заступил на дежурство в апреле прошлого года и уже успел принять участие в ликвидации 4 пожаров в столице. Второй получил боевое крещение совсем недавно – чуть больше недели назад – 17 апреля при тушении пожара в СЗАО».

Для борьбы с пожарами на вертолеты устанавливается водосливное устройство, которое крепится на воздушное судно с помощью внешней подвески. ВСУ позволяет сбрасывать на очаг возгорания за раз до 5 или 15 тонн воды, в зависимости от типа вертолета.

Вертолеты Московского авиацентра привлекаются для ликвидации крупных пожаров в столице и регионе. Это возгорания в высотных зданиях, большие площадные и природные пожары. Помимо этого, вертолеты применяются для доставки спасателей и пожарного оборудования к месту ЧС. Экипажи авиацентра контролируют пожароопасную обстановку в городе, ежегодно совершая воздушную разведку. В прошлом году Московский авиацентр совершил 580 воздушных разведок, обнаружив при этом 4 очага возгорания.

За время работы вертолеты Московского авиационного центра привлекались для ликвидации более, чем 200 крупных пожаров в столице и регионе. С начала года экипажи приняли участие в тушении 3 пожаров, совершили 62 слива и сбросили на очаги возгораний более 250 тонн воды.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Денис Панфёров: «Если человек полюбил авиацию, разлюбить ее невозможно»

Москва

Петр Бирюков: «Столица готова встретить майские праздники красивой и обновленной»

 

Традиционный месячник весеннего благоустройства завершен. Несмотря на поздний сход снега, уборка города проходила в соответствии с утвержденным графиком. За прошедший месяц городские службы выполнили более 50 видов работ. В порядок привели все без исключения городские территории и объекты — от крупных инженерных сооружений, памятников монументального искусства до дворовых территорий, фасадов зданий. Всего за месяц коммунальные службы отмыли две тысячи инженерных сооружений, больше тысячи памятников и несколько сотен фонтанов.

Новогодние украшения – до следующего сезона

украшение Москвы, новый год, зима в Москве
Новогодняя ёлка возле ГУМа

В этом году зимние украшения оставались на улицах до апреля. Обычно их убирают в марте, но  учитывая затянувшиеся морозы и снегопады, было принято решение дольше не демонтировать конструкции, чтобы они служили дополнительным источником света и создавали хорошее настроение. Разбирать тоннели, арки, шары и гирлянды начали 1 апреля. Целые спецоперации развернули для демонтажа самых масштабных декораций. Новогодний шар на Поклонной горе и «Полярные медведи» возле Ростокинского акведука их и все остальные украшения отправили на специальные склады, где они будут ждать нового сезона.

Дедлайн – начало мая

Перед коммунальщиками стояла задача: за 30 дней отмыть все без исключения городские объекты, начиная от крупных инженерных сооружений, заканчивая дворами и фасадами домов. Дедлайн — начало майских праздников.

За зиму на дорогах, мостах, домах и памятниках накапливается слой сажи, копоти и атмосферных загрязнений.

«Загрязнения и пыль из городского воздуха после осадков оседают на поверхностях и постепенно разрушают их верхний слой. Со временем они начинают требовать куда больше затрат — их приходится шлифовать и перекрашивать. Смывая загрязнения, этого можно избежать», — пояснил Виталий Давыдов, заместитель начальника участка ГБУ «Гормост-фонтаны».

Промывка здания Центрального диспетчерского пункта на Соколе

Работа начинается с приходом первой оттепели. Сотрудники Комплекса городского хозяйства привели в порядок мосты, тоннели, пешеходные переходы, набережные, причалы. Всего это  около двух тысяч инженерных объектов. Они очистили, помыли и при необходимости покрасили конструкции, бетонные, металлические и стеклянные поверхности, перила и лестницы.

В зависимости от вида поверхности (асфальт, гранит, бетон, бронза, нержавеющая сталь, чугун) выбирают определенные моющие средства. Для эстакад, тоннелей и мостов обычно применяют щелочные растворы. Их наносят, а потом смывают водой при помощи аппаратов высокого давления. Для больших объектов иногда выбирают пескоструйный метод очистки: для шлифованного гранита, например, это гораздо быстрее и эффективней шампуня.

В порядок привели Краснопресненскую набережную и набережную Северного речного вокзала. От накопившейся за зиму пыли отмыты Бородинский мост и Лужнецкий метромост, пешеходные переходы на МКАД, опоры освещения у храма Христа Спасителя и многое другое.

Улицы прошли водные процедуры: весной их несколько раз промыли с шампунем. Городские службы очистили  асфальт и плитку, парковки, тротуары, остановки, подходы к станциям метро, социальным объектам и магазинам. Промыть успели и более 13 тысяч вентиляционных шахт коллекторов. Для этого используют аппараты «Посейдон»: на шахту направляют мощную струю воды, которая за секунды справляется с грязью. За одну смену так можно привести в порядок до 50 вентиляционных шахт.

Памятники тоже прошли банные процедуры

Коммунальные службы почистили более тысячи таких объектов по всей Москве. Небольшие монументы можно привести в порядок вручную, для самых крупных используют автогидроподъемники и поливомоечные машины. Титановые памятники обрабатывают нейтральным раствором, гранитные — составами, удаляющими солевые разводы. Перед этим рабочие всегда проверяют сооружение на повреждения или ржавчину. А после мытья их насухо вытирают.

Среди первых, еще в марте, отмыли монумент Победы на Поклонной горе. Из-за большой высоты (более 140 метров) и сложного рельефа он считается одним из самых трудных. В течение 12 часов над ним работали два десятка человек и две поливомоечные машины.

Промывка памятника Гагарину на Ленинском проспекте

Промышленные альпинисты в апреле отмыли 107-метровый монумент «Покорителям космоса», памятник Юрию Гагарину на Ленинском проспекте и Триумфальную арку.

Сезон фонтанов

Фонтан Времена года

К открытию нового сезона подготовлены  фонтаны. В зимний период ремонтировали все инженерные системы. С приходом тепла фонтаны чистили от загрязнений, промывали водой и шампунем под высоким давлением, регулировали форсунки, обновляли чаши и парапеты.

В конце марта расконсервировали уникальный музыкальный фонтан в музее-заповеднике «Царицыно». Он единственный в Москве на зиму был закрыт специальным надувным куполом.

фонтан, Царицыно, зима

Навели лоск и на знаменитых фонтанах на ВДНХ.

Во дворах стало чисто

Масштабные работы в апреле провели во дворах. Обновили  детские площадки, покрасили скамейки и урны, промыли  стены и цоколи домов, прогребли газоны. Уборка одновременно проходила по тысячам адресов.

уборка, двор
Промывка дорожных знаков во дворах Мещанского района

На зданиях отмыли фасады. Промывкой высотных зданий занимались промышленные альпинисты.

Расцветай, любимая столица!

К новому  сезону готовились заранее и в теплицах. Еще с января здесь выращиваются петунии и пеларгонии, газании и виолы для городских улиц, скверов и парков. В этом году высадят около 54 миллионов цветов.

Растения начали появляться на клумбах в конце апреля. Самой первой зацвела виола, которую выращивают при температуре плюс шесть — восемь градусов. К майским праздникам на улицах города распустятся 12 миллионов тюльпанов, луковицы которых высадили еще прошлой осенью. К июню по всей Москве планируют высадить 35 миллионов однолетников. А затем еще более 1,2 миллиона многолетних цветов, таких как розы и пионы.

озеленение, весна, деревья
цветы, цветники, озеленение

Самые большие цветники украсят Манежную площадь, сквер у Большого театра, Новый Арбат, Триумфальную площадь, Кутузовский проспект и парк Победы на Поклонной горе. Тематические клумбы появятся вдоль Рублевского и Варшавского шоссе, на площади Гагарина, на пересечении Николоямской набережной с улицей Земляной Вал. В этом году темой их оформления станет Год науки и технологий. Цветы высадят в виде надписей «Наука» и «Техника», из них изобразят фигуры ДНК, атомов и шестеренок. Площадь всех городских клумб — более 800 тысяч квадратных метров.

Нина ДОНСКИХ.

Денис Парфенов, День пожарной охраны

Денис Панфёров: «Если человек полюбил авиацию, разлюбить ее невозможно»

День пожарной охраны – профессиональный праздник огнеборцев. Его истоки очень древние:  30 апреля 1649 года  царем Алексеем Михайловичем был подписан «Наказ о Градском благочинии», который предполагал постоянное дежурство пожарных дозоров.

В Московском авиационном центре Департамента ГОЧСиПБ свою важную для столицы службу несут эскадрильи вертолетов. Наряду с другими задачами, они выполняют аварийно-спасательные работы на пожарах, а также непосредственно участвуют в их тушении. Как это происходит – рассказывает заместитель командира первой авиационной эскадрильи МАЦ, пилот пожарного вертолета Денис Панфёров. 

Денис Парфенов, День пожарной охраны

Все детство Денис провел в Уфе, здесь окончил школу. Активно занимался волейболом и даже подавал большие надежды. Поэтому тренер порекомендовал парню поступать на физкультурный факультет.

Между тем, в Уфе было летное училище, и над городом часто пролетали вертолеты. Винтокрылые машины завораживали, манили в небо…

«Отучившись два года в институте, я понял, что это не мое. Забрал документы и с легкостью поступил в Уфимское военное летное училище».

Здесь и зародилась настоящая любовь к авиации. Но вскоре училище расформировали ввиду сокращения военных вузов, и Денис с другими курсантами продолжил обучение в Сызранском  ВВАУЛ – филиале ВВА им. профессора Н.Е. Жуковского и Ю.А. Гагарина. Это единственный вуз в  стране, занимающийся подготовкой военных лётчиков на вертолётах Ми-2, Ми-8, Ми-24 для всех министерств и ведомств РФ. С такой квалификацией дорога была открыта в любое из них.

Денис Парфенов, День пожарной охраны

После окончания училища Денис был направлен в Крымск Краснодарского края. Здесь им освоен тяжелый корабельный вертолет Ка-27. Но молодому специалисту хотелось перемен. Из армии в 2011 году уволился и перешел в гражданскую авиацию. Работал в Сочи в системе МЧС, уже на гражданском вертолете Ка-32.

«В армии мы с внешней подвеской не работали, а здесь получил новые знания. И если в армии площадки в основном были удобными, то в Сочи пришлось поработать в экстремальных условиях. Совершали посадки и в горной местности, и на стыках горных рек».

Опыт Денис Панфёров получил колоссальный, и как-то, разговорившись с приятелем, тот предложил переехать в столицу и попробовать устроиться на работу в Московский авиацентр.

В МАЦ Денис попал в 2017 году. За это время он совершил более 300 полетов в сложных метеоусловиях, 49 полетов – по ликвидации чрезвычайных ситуаций и имеет более 2500 часов общего налета.

«Первое, что меня удивило, это ночные полеты. Нигде вертолеты ночью, да тем более над городом, больше не летают. Это очень ответственная задача. Полет над столицей сам по себе волнительный, ты в небе понимаешь, что под тобой люди, дома… Мы просто не имеем морального права на ошибку».

Со временем Денис окончательно освоился в столице. Хотя, по его словам, каждый полет – это огромная ответственность всего экипажа.

… В 2019 году горели торфяные леса в Луховицах. Пожарный вертолёт Панфёрова вместе с другим бортом, работал по 6-7 часов. С пламенем боролись четыре дня! Сложность состояла в том, что такие пожары весьма коварны: огонь стелется под землей, и выходит наружу в самых неожиданных местах, перекидываясь на лесной массив.

«Заборы воды делали в стоящем неподалеку водоеме, и в основном тушили не сам пожар, а сбрасывали воду по периметру, чтобы локализовать огонь».

…Запомнился день 3 августа 2019 года. Экипаж также участвовал в тушении пожара на улице Дубининской, недалеко от Павелецкого вокзала.

«Мы уже заканчивали смену и готовились к сдаче дежурства, когда поступил вызов. Горел хладокомбинат. Помещение старой постройки: стены кирпичные, а все внутренние перегородки – из дерева. В крыше зияла дыра, и оттуда вырывалось пламя. На 3-5 сливе крыша провалилась, и в небо взвился огромный столб пламени. Погода стояла безветренная, а это сложнее, потому что ветер пламя сбивает».

Это был крупнейший пожар в четырехэтажном пустующем здании. Площадь возгорания составила более 5000 квадратных метров. В помещении обрушились перекрытия, что усложняло работу по его ликвидации. Основной трудностью являлось то, что пожар проходил при безветренной погоде, и разогретый пламенем воздух образовывал мощную подъемную силу.

«Работа по тушению данного пожара осложнялась близостью к огню функционирующей автозаправочной станции и других зданий, куда мог перекинуться огонь».

От пилотов требовалась высочайшая концентрация внимания для выполнения точечных многотонных сбросов воды в очаг возгорания и охлаждения соседних построек.

Денис Парфенов, День пожарной охраны
Денис Парфенов, День пожарной охраны

В условиях плотной высокоэтажной застройки работа авиации заняла около 2,5 часов. За это время экипажи выполнили 41 слив, сбросив на очаг возгорания более 200 тонн воды. Силами двух вертолётов Ка-32А Московского авиацентра и наземных служб пожар был локализован и потушен, предотвращена угроза перебрасывания огня на рядом стоящие здания, спасены человеческие жизни и материальные ценности.

Денис Панферов при выполнении задачи показал высокий профессионализм и заслуженно удостоен премии «Общественное признание».

Премия учреждена в 2006 году Общественным советом при префекте Центрального административного округа города Москвы и проводится ежегодно. Главным призом конкурса является статуэтка «Признание» в виде хрустального цветка, 10 лепестков которого символизируют десять районов ЦАО.

Денис любит свою работу. В МАЦ пришли новые машины – Ка-32А11ВС, более совершенные модели, с улучшенной навигацией. Пилоты постоянно совершенствуют свое мастерство. Кроме вылетов на ЧС, идут тренировки, обучение, инструктажи. Словом, жизнь не стоит на месте.

«На новых вертолетах приятно летать, но и старая техника не подводит, она в отличном состоянии».

О своей профессии Денис говорит так:

«Если человек полюбил авиацию, то разлюбить ее невозможно».

И этого мнения придерживаются все пилоты пожарного винтокрылого отряда.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Владимир Черня: Нам есть кем гордиться!

Озерная лягушка

У лягушек начался брачный период

Специалисты природно-исторического парка «Измайлово» Мосприроды отметили, что остромордые лягушки на Оленьем пруду уже готовятся обзавестись потомством. Тем более радует новость, что остромордые лягушки – а именно они обитают в Оленьем пруду – приступили к увеличению численности.

Лягушки эти, как понятно из названия, отличаются заостренной мордой. Длина тела 4–7 см. От глаз через барабанную перепонку почти до плеч часто идёт тёмное височное пятно, которое постепенно сужается, спина светло-оливковая, светло-бурая или красновато-кирпичная. Яркое отличие в окрасе у самцов проявляется как раз в брачный период: они приобретают серебристо-голубую окраску.

Хотя ведут они преимущественно наземный образ жизни, но размножение происходит в лесных стоячих водоемах, где дно заполнено водорослями. Надев свой эффектный голубой брачный наряд, самцы заманивают подруг специальными звуковыми сигналами. Кричат они не очень громко: издаваемый звук напоминает бульканье воздушных пузырей, которые вырываются из пустой емкости, погруженной в воду, а иногда голоса подобны собачьему лаю вдалеке.

Икру самки откладывают в теплых местах на мелководье. Каждая способна отложить до 2500-3000 икринок. Примерно через неделю на свет появятся головастики, которые через 50–60 дней станут лягушатами.

Как и все лягушки, остромордая питается различными беспозвоночными: мухами, комарами, оводами, наземными раковинными моллюсками, водными беспозвоночными. Из-за особенностей рациона вклад лягушек в природу колоссален: земноводные ежедневно поедают огромное количество комаров, мух и мошек. Без этих маленьких амфибий насекомых было бы в тысячи раз больше.

Лягyшки считаются одними из самыx удивительных земноводных, обитающих на планете, и, несмотря на свой внешний вид, они по-своему симпатичны и привлекательны. Ведь не зря же лягушку сделали героиней одной из русских сказок, а у некоторых народностей лягушки выступали тотемными животными.

В pyсскoм языке слово «лягушкa» стали употреблять в XVII столетии, а в словарь впервые его внесли в 1731 году. Само же слово восxодит к праславянскому слову «лягать» (бедро), так как это земноводное передвигается посредством задних конечностей, а на Руси лягушку называли жаба. Квакша на английском языке буквально означает «весенний пересмешник». А дело в том, что, просыпаясь весной, самцы начинают издавать громкие звуки, очень напоминающие смех.

Эти aмфибии пpoживают на всеx континентах Земли, кроме, естественно, Антарктиды. Нет их в Сахаре и в высокогорьях. Они живyт в водоемах, болотах, реках, на деревьях, земле и даже глубоко под землей в плотных слоях глины или донного ила. Всего ученые насчитывают около 600 видов настоящих лягушек, а вместе с квакшами и жабами видов получается свыше 5 тысяч. Кстати, из всех известных научному миру амфибий, 88% занимают лягушки.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Мир, труд, май: встречаем последний месяц весны с Мосприродой

Автор: Нина Донских