fbpx

Метка: здоровье

Популярные мифы об овощах и фруктах

Весной в период авитаминоза необходимо восполнять недостаток полезных веществ в организме. Витамины и микроэлементы лучше всего получать из свежих овощей, фруктов, зелени. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, для нормальной работы…

Смейтесь на здоровье и… худейте?

Удачные шутки всегда вызывают положительные эмоции, настроение улучшается, мы начинаем улыбаться и даже смеяться. И ученые выяснили, что смех – не просто положительная эмоция: он также способствует снижению веса. Почему…

Сезонные продукты марта

Март не случайно называют женским месяцем. Первые солнечные лучи так и тянут прекрасную половину человечества поскорее сбросить зимнюю одежду и облачиться в весенние наряды. Но не торопитесь этого делать. Март…

В каких продуктах содержится бета-каротин?

Бета-каротин – предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим и защитным действием. Он незаменим для нормальной работы организма. Однако только часть этого вещества превращается в витамин А. Считается, что…

Сегодня Всемирный день иммунитета

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.  Иммунитет (лат. immunitas — освобождение) человека  – это способность организма поддерживать биологическую индивидуальность путём распознавания…

Магний лучше усваивается в виде кремов, гелей или лосьонов

Самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме – это использование магнийсодержащих кремов, гелей и лосьонов, так как через кожу усваивается 100% микроэлемента «Трансдермальное применение (через кожу) – это самый…

Зачем есть суп и как варить его правильно?

Суп – сбалансированное блюдо, содержащее большое количество полезных веществ, которые к тому же, легко усваиваются организмом Ешьте суп каждый день Диетологи советуют включать супы в ежедневный рацион. Насколько будет полезен суп,…

Как носки могут помочь при бессоннице

Сон для человека очень важен. Хорошо выспался – и день задался. Поэтому помимо удобной постели необходима удобная ночная одежда: пижама, рубашка и… носки. Оказывается, последний атрибут ночной одежды полезен во…

Когда возраст – только число в паспорте

Почему люди одного и того же возраста выглядят по-разному? Причин много. Это  наследственность, социальный статус, болезни. Но главное, как считают геронтологи, это правильный образ жизни. Конечно, старости никому не избежать. Однако,…