Весной в период авитаминоза необходимо восполнять недостаток полезных веществ в организме. Витамины и микроэлементы лучше всего получать из свежих овощей, фруктов, зелени. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, для нормальной работы…
В мае на продовольственных рынках царит изобилие зелени, огурцов, помидоров, редиса… Какие овощи и зелень будут наиболее полезными, а на что тратиться не стоит. Что мы получаем от весенних овощей?…
Удачные шутки всегда вызывают положительные эмоции, настроение улучшается, мы начинаем улыбаться и даже смеяться. И ученые выяснили, что смех – не просто положительная эмоция: он также способствует снижению веса. Почему…
Март не случайно называют женским месяцем. Первые солнечные лучи так и тянут прекрасную половину человечества поскорее сбросить зимнюю одежду и облачиться в весенние наряды. Но не торопитесь этого делать. Март…
Бета-каротин – предшественник витамина А (ретинола) и мощный антиоксидант, обладает иммуностимулирующим и защитным действием. Он незаменим для нормальной работы организма. Однако только часть этого вещества превращается в витамин А. Считается, что…
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Иммунитет (лат. immunitas — освобождение) человека – это способность организма поддерживать биологическую индивидуальность путём распознавания…
Самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме – это использование магнийсодержащих кремов, гелей и лосьонов, так как через кожу усваивается 100% микроэлемента «Трансдермальное применение (через кожу) – это самый…
Суп – сбалансированное блюдо, содержащее большое количество полезных веществ, которые к тому же, легко усваиваются организмом Ешьте суп каждый день Диетологи советуют включать супы в ежедневный рацион. Насколько будет полезен суп,…
Сон для человека очень важен. Хорошо выспался – и день задался. Поэтому помимо удобной постели необходима удобная ночная одежда: пижама, рубашка и… носки. Оказывается, последний атрибут ночной одежды полезен во…
Почему люди одного и того же возраста выглядят по-разному? Причин много. Это наследственность, социальный статус, болезни. Но главное, как считают геронтологи, это правильный образ жизни. Конечно, старости никому не избежать. Однако,…