Начните утро с чашки какао
Ученые называют какао энергетиком для мозга, но многие почему-то предпочитают ему кофе, несправедливо считая какао детским напитком. Но это всего лишь заблуждение. Полезней, чем кофе По словам врачей-диетологов,…
Чем заменить поваренную соль?
Проблемы с сердцем, сосудами, почками, суставами – следствие чрезмерного потребления поваренной соли Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять в сутки не более 4-5 граммов соли, тогда как среднестатистический человек превышает норму…
Скинимализм — главный бьюти-тренд 2021 года, или уход за кожей в масочный режим
По оценкам специалистов, скинимализм становится главенствующим трендом этого года. Но сначала давайте разберемся, что же на самом деле означает этот термин? Термин образован от двух английских слов: skin — «кожа» и minimalism — «минимализм».…
Семь шагов к «похудению во сне»
Семь простых рекомендаций способны помочь любому человеку распрощаться с ненавистными лишними сантиметрами на талии. Изнурять себя диетами или сложными физическими нагрузками не потребуется. Секрет стройности оказывается запрятан в формуле здорового…
5 продуктов для хорошего настроения
Представляем пять продуктов, способных вернуть хорошее настроение в периоды апатии. Эффективным методом борьбы с хандрой является употребление полезной пищи. Достаточно внести их в свой рацион, чтобы навсегда забыть о заедании…
В Росгидромете предупредили о мощных магнитных бурях в 2024-2025 гг
Сильные магнитные бури, которые ожидаются в 2024-25 годах, отразятся не только на самочувствии метеозависимых граждан, но и могут стать причиной сбоев в работе электрических сетей и техники. «Я хочу сказать,…
Чем отличается кокосовое масло от пальмового?
Недавно увидела в сетевом магазине в продаже кокосовое масло. В стеклянной баночке просматривалась густая смесь белого цвета, напоминающая более привычный для нас смалец. «Не берите его, это же пальмовое…
Секрет стройняшек: зелёные овощи эффективны при похудении
Зелёные овощи оказались эффективным продуктом при похудении. Стройные люди знают один простой секрет похудения, который помогает им всегда оставаться в хорошей форме, даже без изнурительных занятий в спортзале. Их тайну удалось…
Пять советов для укрепления иммунитета
На днях разговаривала с доктором Валерием Самохиным. Почему одни люди подвержены простудным заболеваниям, а другие – нет? Все дело в иммунитете, — считает доктор. – А еще… впрочем, об этом …
Бардак vs порядок: как выбрать здоровый баланс?
Выбирая здоровый баланс между порядком и беспорядком нужно не впадать в крайности. В общепринятом понимании, понятие порядка подразумевает аккуратно сложенные вещи и отсутствие лишних предметов в местах, где им быть…