17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Правильно составленный рацион поможет стабилизировать давление. Медикаментозное лечение и диета хорошо дополняют друг друга в борьбе с гипертонией, которая при недостаточном к ней внимании может привести…
Витаминной продукцией сегодня никого не удивишь: ее можно купить круглогодично. Конечно, есть и сезонные овощи и фрукты, в которых витаминов гораздо больше. Но вот как быть с нитратами? Может быть,…
Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как калий,…
Семена различных культур составляли треть рациона наших предков. Помогали восстановиться после тяжелой физической работы и обеспечивали организм необходимыми витаминами. Может, стоит об этом вспомнить? Чиа Съедая две столовые ложки семян…
Печень – один из важнейших органов организма. Влияние печени на организм так велико, что существует даже Всемирный день печени, который отмечают сегодня, 19 апреля. В ведении печени находится множество ответственных задач.…
В апреле солнце увеличивает активность, даря ощущение тепла и уюта. Не случайно название месяца с латинского так и переводится – «согреваемый», «солнечный». Наши предки называли его «цветнем» за первые цветы, которые появляются в это время. Просыпается…
Правильная еда способна улучшить настроение не хуже, чем общение с друзьями или прогулка на свежем воздухе. Предлагаем вашему вниманию пятёрку самых эффективных продуктов для поддержания здоровья нервной системы. Пища является…
Для детей, выросших в СССР, молочный коктейль был вкусом счастья. Почему он тогда был таким воздушным, плотным, невесомым? И почему сейчас, когда мы пытаемся дома повторить этот рецепт, на выходе получаем «сладкое молоко»?…
Март — первый весенний месяц – Александр Пушкин назвал «утром года». Мы начинаем потихоньку освобождаться от объемной зимней одежды. А результатом такой «свободы» часто становятся насморк, простуда и кашель. Этому есть объяснение: организм,…
В преддверии праздника 8 Марта повсюду акции – конфеты по сниженным ценам. А это – один из самых распространенных подарков после букета цветов. Но как выбрать сладкий подарок? 1.Обратите особое внимание…