Ешьте яйца, но знайте меру
Яйца — простой, но любимый многими продукт. В памяти многих с детства живёт образ короля из мультфильма «Бременские музыканты»: он с аппетитом ел яйца всмятку, и эта сцена невольно пробуждает…
Стоп стресс: почему люди худеют или толстеют, когда нервничают?
Стресс по-разному влияет на людей. Во многих случаях у стрессующего человека начинаются изменения пищевого поведения, при этом одни полностью отказываются от приемов пищи или сильно сокращают количество еды, а другие,…
Ну почему просто хочется мне кушать?
У фразы «Голод не тетка» есть продолжение. Выражение происходит от длинной пословицы «Голод не тетка, пирожка не подсунет». Впервые этот фразеологизм был записан в XVII веке, а в настоящее время…
Фруктовое-овощная диета: худеем с пользой
Лето — отличное время года для осуществления мечты — сделать фигуру идеальной. Фрукты и овощи — отличное подспорье для достижения этой цели. Только употреблять их нужно, соблюдая определенные правила1. Проконсультируйтесь…
Восемь идеальных продуктов для завтрака
Чтобы похудеть, нельзя пропускать завтрак. Но пищу нужно выбирать правильную, богатую белком. И это не только яйца или мясо. Обратите внимание на восемь продуктов, в которых белка никак не меньше. Тунец Тунец…
Худеем с помощью синего блюдечка с голубой каемочкой
К Новому году всем нам хочется быть красивыми, стильными, стройными. Можно ли поправить фигуру за столь короткий период? Вполне, если воспользоваться диетой «блюдечка с голубой каемочкой». Суть проста: диета построена…
Диетологи призвали не отказываться от мяса в жару
С наступлением жаркой погоды человеческий организм не нуждается в дополнительном обогреве, поэтому калорийность пищи лучше снизить. Это можно сделать, включив в рацион больше зелени, овощей и фруктов. «Летом много свежих сезонных…
Как правильно питаться в холодное время года?
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно питаться в холодное время года. В первую очередь, ни в коем случае нельзя ограничивать свой рацион в осеннее-зимний период, так как это может пагубно отразиться…
Секрет стройняшек: зелёные овощи эффективны при похудении
Зелёные овощи оказались эффективным продуктом при похудении. Стройные люди знают один простой секрет похудения, который помогает им всегда оставаться в хорошей форме, даже без изнурительных занятий в спортзале. Их тайну удалось…
Чтоб такое съесть, чтоб похудеть…
Сейчас разработано огромное количество диет, и каждый из нас, кто хочет быть красивым и стройным, свято верит, что новая диета уж точно будет настолько чудодейственной, что позволит нам кушать все…