Стресс по-разному влияет на людей. Во многих случаях у стрессующего человека начинаются изменения пищевого поведения, при этом одни полностью отказываются от приемов пищи или сильно сокращают количество еды, а другие,…
У фразы «Голод не тетка» есть продолжение. Выражение происходит от длинной пословицы «Голод не тетка, пирожка не подсунет». Впервые этот фразеологизм был записан в XVII веке, а в настоящее время…
Лето — отличное время года для осуществления мечты — сделать фигуру идеальной. Фрукты и овощи — отличное подспорье для достижения этой цели. Только употреблять их нужно, соблюдая определенные правила1. Проконсультируйтесь…
Чтобы похудеть, нельзя пропускать завтрак. Но пищу нужно выбирать правильную, богатую белком. И это не только яйца или мясо. Обратите внимание на восемь продуктов, в которых белка никак не меньше. Тунец Тунец…
К Новому году всем нам хочется быть красивыми, стильными, стройными. Можно ли поправить фигуру за столь короткий период? Вполне, если воспользоваться диетой «блюдечка с голубой каемочкой». Суть проста: диета построена…
С наступлением жаркой погоды человеческий организм не нуждается в дополнительном обогреве, поэтому калорийность пищи лучше снизить. Это можно сделать, включив в рацион больше зелени, овощей и фруктов. «Летом много свежих сезонных…
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно питаться в холодное время года. В первую очередь, ни в коем случае нельзя ограничивать свой рацион в осеннее-зимний период, так как это может пагубно отразиться…
Зелёные овощи оказались эффективным продуктом при похудении. Стройные люди знают один простой секрет похудения, который помогает им всегда оставаться в хорошей форме, даже без изнурительных занятий в спортзале. Их тайну удалось…
Сейчас разработано огромное количество диет, и каждый из нас, кто хочет быть красивым и стройным, свято верит, что новая диета уж точно будет настолько чудодейственной, что позволит нам кушать все…
Бытует мнение о вреде вечерней трапезы. Диетологи всех мастей отговаривают худеющих людей кушать после 18-00, аргументируя это рядом негативных последствий для организма – от проблем со здоровьем до лишнего веса.…