Качество воздуха в жилых помещениях напрямую влияет на самочувствие, работоспособность и здоровье человека, ведь мы проводим дома значительную часть времени. Состав воздушной среды формируется из веществ, поступающих с улицы, и…
Маленький зелёный плод с пушистой шкуркой многие воспринимают лишь как украшение десерта или источник витамина С. Однако гастроэнтерологи всё чаще обращают внимание на киви не просто как на фрукт, а…
С мая на открытых участках начинает расти один из самых опасных инвазивных сорняков — борщевик Сосновского. Опасен он тем, что ядовит, причем яд этот весьма коварен. Он действует не сразу,…
Зернобобовые культуры, включая фасоль, чечевицу, горох и нут, популярны во всем мире. Особое место занимает нут, который активно выращивают в Северо-Кавказском регионе и в Поволжье. В России хумус завоевал признание,…
Могут ли продукты улучшить зрение? Разберемся, что здесь миф, а что правда. Правда ли, что морковь улучшает зрение? Нет. Это распространенный миф. Витамин A (из бета-каротина в моркови) необходим для…
Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы, сопровождающееся резким смыканием голосовой щели и характерным звуком. Возникает она при нарушении дыхательного рефлекса: диафрагма сокращается толчками, воздух не успевает поступать в лёгкие, и…
Магний – это весьма важный микроэлемент, который не всегда присутствует в организме в достаточном количестве. Нужно ли его постоянно пополнять? Магний играет ключевую роль в стабилизации сосудов после стрессовых ситуаций.…
В Москве идет снег. Белый, пушистый, мягкий и совсем не холодный — нежные облака тополиного пуха с крошечными желтоватыми семенами внутри. Деревья увешаны белыми гроздьями, вниз падают длинные кисти, которые…
Питание — один из ключевых факторов, определяющих здоровье женщины в условиях современного мира. Принцип Гиппократа «Мы — то, что мы едим» сегодня как никогда актуален. При отсутствии дефицита продуктов, изобилии…
При оценке риска атеросклероза ключевое значение имеет не общий холестерин, а баланс его транспортных форм Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) считаются «плохими», так как при избытке они могут задерживаться в стенках…