Ценные свойства перца чили
Какие ценные свойства есть у перца чили? Родиной перца чили считается Латинская Америка. В захоронениях на территории Перу нашли семена растения, их возраст – более 6 тысяч лет. Распространением перца в Европе и других…
Как пережить непогоду и оставаться здоровым?
Снегопады, морозы, температурные качели – как пережить эти непростые погодные условия и остаться здоровым? Как укрепить иммунитет зимой? Специалисты утверждают, что иммунная защита организма, работа всех его органов и систем…
Ешьте и худейте
Конечно, было бы здорово есть и худеть. Но возможно ли это? Калории, получаемые из пищи, – это «топливо», которое организм в зависимости от текущих потребностей либо использует немедленно, либо сохраняет для будущих нужд. Количество…
Айва: фрукт для сердца и хорошего настроения
«Грушу – мне, яблоко – мне, а айву сердце мое хочет», — гласит восточная поговорка. В октябре стоит обратить внимание на яблоки, груши, сливы, виноград, хурму и, конечно, айву. Айва – одна из самых…
Укрепляем кости и суставы: какие продукты помогут в этом?
Болезненные ощущения в суставах знакомы практически каждому взрослому человеку. Какие продукты помогут поддержать этот важный орган, который отвечает за нашу подвижность. 1. Льняное масло и рыбий жир Это известные источники омега-3…
Полезные и вкусные фрукты и овощи – круглый год
Январь – середина зимы. Отшумели новогодние праздники с застольями и гуляньями. День пошел на увеличение, хотя это еще не особо заметно. В январе мы испытываем состояние повышенной сонливости, активность падает. Это нормально, не стоит себя…
Каким должен быть новогодний ужин?
Предлагаем варианты меню для встречи нового, 2024 года Под знаком Дракона Новый год по китайскому календарю пройдет под знаком Зеленого Деревянного Дракона, а значит, всем творческим, решительным и смелым людям будет сопутствовать удача. Принято…
Как достойно встретить праздники и не набрать лишний вес?
Встречаем Новый год по правилам здорового питания. До Нового года сталось… До новогодних праздников сталось совсем немного времени, и его нужно использовать для подготовки к торжеству. Чтобы избежать предновогодней суеты,…
День повара японской кухни
21 декабря отмечается необычный праздник – День повара японской кухни В рисовом царстве, в рыбном государстве Популярность блюд японской кухни возрастает с каждым годом. Представители западной цивилизации восхищаются долголетием и общим физическим…
Начинайте свой день с яичницы или омлета!
Диетологи выделили несколько важных для поддержки здоровья продуктов. Фасоль В фасоли много растительной клетчатки, дефицит которой мы ощущаем в любом возрасте, но после 50 лет – особенно. Так что ешьте…