Март – первый весенний месяц – Александр Пушкин назвал «утром года». Мы начинаем потихоньку освобождаться от объемной зимней одежды. А результатом такой «свободы» часто становятся насморк, простуда и кашель. Этому есть объяснение: организм,…
Банан – доступный в любое время года фрукт. Его вкус знаком с детства, да и польза от него для сердца и кишечника доказана. Но увлекаться им не стоит, потому что…
Клетчатка – одно из немногих веществ в составе продуктов питания, которое наш организм не в состоянии переварить, да и пищевая ценность у нее, мягко говоря, не высока. Казалось бы, есть ее бесполезно. Тем не менее, о важности содержания…
Базилик – ароматное растение семейства яснотковых родом из Азии. В России чаще всего продают базилик душистый, или базилик обыкновенный, его листья гладкие. Но есть также базилик священный (известный как тулси, или туласи).…
Зимой следует особо внимательно относиться к питанию. Есть продукты, по мнению диетологов, которые активно влияют на наше самочувствие в эту пору. Что же обязательно должно быть в рационе, чтобы укрепить…
Студенческие годы – водоворот неповторимых событий. Они включают не только лекции и семинары. Перед людьми, начинающими самостоятельную жизнь, открываются новые, доселе неизведанные, горизонты. Но в водовороте событий многие забывают о правильном…
23 января – День зеленого света. Благодаря маркировке, можно покупать продукты, которые принесут организму только пользу. Роспотребнадзор провел исследования и разработал уникальный «Светофор» для российских потребителей – это маркировка, которая помогает людям выбирать…
Польза употребления в пищу свежих фруктов и овощей давно доказана диетологами. Природа подарила человеку настоящий кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, вкус которого хорошо знаком и любим многими. Каждый из нас…
Январь – середина календарной зимы. Позади Новый год с его застольями и гуляньями. Наш организм устал от гастрономических изысков. Но есть и хорошая новость: день пошел на увеличение, хотя это еще не особо заметно,…
Ананас часто встречается в рекомендациях по похудению. Но так ли это на самом деле? Ананас – многолетнее травянистое растение из Южной Америки. Мякоть спелых плодов – желтоватого цвета, с большим количеством сока.…