fbpx

О целебных свойствах мятного чая

Польза мятного чая неоспорима. Его уважали наши предки, и он любим по сей день.

Какие целебные свойства есть у этого напитка?

Улучшает  пищеварение

Чашка мятного напитка помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить такие симптомы, как вздутие живота, боли в животе и метеоризм. Мятный чай облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника. Улучшает сон и снимает стресс.

Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокоительное средство. Его широко применяют в ароматерапии.

Облегчает головную боль

Часто головная боль вызвана стрессом, напряженными мышцами шеи и спины. Мята способствует их расслаблению.

Поддерживает желчный пузырь и печень

Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, что приводит к меньшему количеству проблем и приступов.

Устраняет неприятный запах изо рта

Вот почему мята так часто встречается в зубной пасте, жидкости для полоскания рта, жевательной резинке: сильный аромат и вкус хорошо  маскируют неприятные запахи.  Листья мяты перечной имеют антибактериальные свойства, поэтому они убивают некоторые бактерии, обеспечивая свежее дыхание.

Уменьшает менструальные боли

Чай с мятой и ромашкой помогает расслабить мышцы живота и уменьшить интенсивность менструальных болей.

Помогает при кашле

При добавлении в горячую воду, ментол действует на слизь, которая образуется в легких при простуде, облегчая ее удаление. Это также отличная помощь при ангине и сухом кашле.

Способствует похудению

Аромат мятного чая снижает аппетит, а чашка напитка может подавить тягу к еде.

Помогает от морской болезни

Мятный чай оказывает противовоспалительное, спазмолитическое и общее успокаивающее действие на желудок благодаря содержанию ментола. Он устраняет такие симптомы, как тошнота, рвота и головокружение, особенно у беременных женщин и тех, кто путешествует по суше, морю или воздуху.

Укрепляет иммунную систему

Мятный чай активизирует работу иммунной системы. Его антибактериальные свойства способны предотвратить появление патогенных микроорганизмов – возбудителей гриппа.

Когда лучше пить мятный чай?

Мятный чай можно употреблять утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем напиток поможет снизить аппетит, а вечером – расслабиться и настроиться на спокойный отдых.

Чтобы приготовить напиток, возьмите одну столовую ложку нарезанных свежих листьев мяты, залейте стаканом кипятка. Дайте настояться около пяти минут, процедите листья мяты. Чай готов.

Приятного чаепития!

Нина ДОНСКИХ.

 

мята

Почему и кому полезна мята?

Мятное мороженое, десерты с мятой, чай, заваренный с этой душистой травой. Кажется, мяту любят все. Спрашивается, за что? 

Мята – растение поистине волшебное. Она  обладает свойствами стимулировать пищеварение, бодрить, прояснять мыслительный процесс.

Есть более десятка видов мяты. Она  распространена по всему свету, а растет в основном во влажных и затененных местах.

Ученые определили, что именно розмариновая кислота, ментол и флавоноиды в составе Mentha piperita L. (мята перечная), такие как эриоцитрин, лютеолин и гесперидин, которые также присутствуют, например, в тимьяне (чабреце), дают мяте ее уникальные свойства.

Кстати, самая популярная – перечная мята – это гибрид Mentha spicata и Mentha aquatica, была выведена в Англии в 1696 году.

Древняя наука Аюрведа также широко применяет мяту. Так, свежий сок из ее листиков, говорит это учение, помогает при простуде и больном горле. При артрите и болях в суставах используют мятный компресс. Такой же компресс может помочь заживить раны и кожные раздражения.

Вопреки распространенному мнению о том, что мята охлаждает, древнейшая наука о здоровье и жизни, Аюрведа говорит, что потенциал воздействия на организм у мяты – согревающий.

Хотя мята обладает способностью регулировать сахар в крови, заживлять раны и бороться с грибком, имеет успокаивающий эффект, людям с язвой желудка, повышенной кислотностью, варикозным расширением вен, пониженным давлением и проблемами  с желчным пузырем и почками, употреблять мяту современная медицина не рекомендует.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Может ли береза стать новым «черным золотом»?

Метка: мята