Могут ли домашние растения помочь человеку стать более энергичным, меньше уставать и больше успевать? Оказывается, могут! Для этого заведите у себя дома розмарин, шалфей и перечную мяту. Это настоящие энергетики!
Чтобы больше успевать
Аромат эфирного масла розмарина может помочь улучшить восприятие мира. Вдыхание эфирного масла розмарина позволяет соединениям, называемым терпенами, проникать в кровоток — и откуда они могут непосредственно воздействовать на наш мозг.
Исследование, проведенное среди взрослых, показало, что воздействие эфирного масла розмарина, распыленного в воздухе, приводит к улучшению выполнения задач, в том числе, связанных со скоростью и точностью. Ученые также выяснили, что стакан воды с экстрактом розмарина, приводит к улучшению производительности.
Чтобы меньше ошибаться
Шалфей богат многими сильнодействующими растительными соединениями, включая лютеолин, розмариновую кислоту, камфору, кверцетин и апигенин. Ученые доказали, что использование шалфея в качестве добавки улучшает настроение, сосредоточенность, внимание, память и запоминание слов у здоровых молодых и пожилых людей. Впрочем, вдыхание аромата цветущего шалфея действует схожим образом: эфирные масла этого цветка очень полезны.
Чтобы меньше уставать
Вдыхание приятного аромата эфирного масла мяты может помочь повысить уровень энергии, настроение, спортивную работоспособность и сосредоточенность, снимать усталость и улучшать память. Эфирное масло мяты перечной довольно безопасно. Однако, его нельзя проглатывать, в больших количествах эфирное масло может быть токсичным. Соблюдайте меру.
Нина ДОНСКИХ.
Главное фото — розмарин. Автор: Наталия Бахарева.