мята, чайник, фото Нина Донских

Сегодня – День зеленого чая. Если пить этот напиток регулярно, то через некоторое время вы почувствуете положительный эффект.

 Зеленый чай успокаивает нервы, снимет стресс, выводит из организма лишнюю жидкость, нормализует работу желудочно-кишечного тракта; поможет при заболеваниях органов дыхания. Существует много способов приготовления этого целебного напитка. Вот один из них:  Ингредиенты: мята 20 г; мелисса 20 г; лимон  1\2 шт.1\2 шт.; мёд 5 г; вода 400 г

В сезон этот чай хорошо готовить из свежей мяты и мелиссы. В остальное время года можно использовать эти травы в сушеном виде. Лимон нарежем и разомнем с мёдом. Заливаем водой – горячей, но не кипятком.

Кому не стоит пить мятный чай?

Как любой травяной напиток, зеленый чай имеет ряд противопоказаний. Чай с мятой может быть противопоказан в ряде случаев: аллергические реакции на мяту; беременность и период грудного кормления; гипотония; варикозное расширение вен; детский возраст до 5 лет.

Нина ДОНСКИХ, фото автора.