fbpx

Что лучше защищает от солнца- зонт или крем?

Что лучше защищает от солнца- зонт или крем?

 

Июльская жара заставляет жителей средней полосы России задасться вопросом: как защититься от прямых солнечных лучей? Сегодня все пляжи столицы и ее окрестностей заполнены людьми. И многие из них пренебрегают советами врачей. А зря… Получить солнечный ожог очень просто, если не слушать советов специалистов.

Исследование, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, посвящено сравнению разных средств защиты кожи: пляжных зонтов и защитных кремов.

Американские ученые определяли в режиме реального времени степень защиты, которую дают зонты и кремы с высоким SPF. Испытуемые, всего 81 человек, находились на берегу озера в течение трех с половиной часов в самое солнечное время суток – с 10.00 до 14.00.  Их чувствительность к солнечной радиации измерялась по 6-балльной шкале.

Половина участников находилась под зонтами, а половина нанесла водостойкий крем с высоким SPF, действующий 80 минут. Исследования показали, что те, кто сидел под зонтами, обгорели сильнее, чем те, кто пользовался кремом. У первой группы насчитали 142 ожога, у второй – всего 17. Сильное покраснение кожи отмечалось у 78% членов группы под зонтами и у 25% членов группы, нанесшей крем.

Ученые объясняют это явление так. Зонты дают тень, но не защищают от отраженных и рассеянных солнечных лучей. А между тем только песок отражает до 7-9% солнечного света, вода – еще больше. Отражение происходит также от стекол и стен зданий.

Но, несмотря на преимущества крема, исследователи сочли его эффект недостаточным. Подлинную защиту дает сочетание крема с другими мерами.

Что же советуют врачи?

  1. Загорать лучше после 17.00, когда солнце не так активно.

2. Выходить на улицу в легкой одежде с длинными рукавами, желательно в брюках или длинной юбке.

3. Помнить, что одежда темных тонов защищает от солнца лучше, чем светлая. Мокрая одежда защищает кожу в 2 раза слабее, чем сухая.

4. При выходе на солнце надевать шляпу с широкими полями, она защитит от обгорания также уши и шею.

5. На улице стараться держаться в тени.

6. При выходе на улицу в солнечное время дня покрывать открытые участки тела солнцезащитным кремом.

Нина ДОНСКИХ.

 

Читайте также:

Правила безопасности в жару

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *