Важнейшие функции головного мозга — когнитивные, или познавательные функции. Они помогают сосредоточиться на задаче, запоминать информацию, принимать быстрые решения, успешно выполнять различные задания. Помогут ли в этом случае продукты? Ежедневное…
Декабрь – первый зимний месяц, но и сейчас можно найти сезонные фрукты и ягоды, которые поддержат здоровье. Какие продукты станут эффективным помощником для выработки иммунитета? Король декабря, безусловно, мандарин – новогодний фрукт.…
За жизнь мы приобретаем много вредных привычек. Но ведь есть и полезные! И если их соблюдать, жизнь заиграет новыми красками. 1.Только «разумное» питание Всегда ешьте за столом и в хорошем настроении.…
Апельсин – отличный источник витамина С, который необходим для укрепления иммунной системы и правильного усвоения кальция в костях. Концентрация витамина С выше в свежевыжатом апельсиновом соке (стакан в 200 мл)…
С приближением весны организм ощущает потребность в витаминах. И яркие, сочные плоды апельсина – поможет восстановить природный баланс. Кстати, и не только мякоть солнечного плода полезна, вкусна и питательна. Все…