В условиях самоизоляции сложно заставить себя начать заниматься спортом. Отговорки просты и всем известны: нет спортивного инвентаря, недостаточно места, и в конце концов — я всегда смогу заняться спортом, скажем, с понедельника. На деле же – просто лень 10 минут посвятить зарядке, когда тебя в плен взяла кровать с подушкой, а одеяло придавило не хуже слона к матрасу.
А ведь во время СССР каждый день в 11 часов утра по всесоюзному радио транслировали производственную гимнастику. Это призыв размяться звучал на каждом предприятии и практически в каждом доме. Голос не просто агитировал заняться спортом, а направлял, как тот же тренер: какие упражнения необходимо сделать, в каком порядке, количестве. И это была не обычная тренировка, а производственная зарядка, для которой не нужны ни тренажеры, ни много места. Трудящиеся откладывали свои дела на 15-20 минут и делали зарядку под голос из радио-рупора.
Известная истина, что все новое – это хорошо забытое старое, применима практически к любой сфере, и интересно, сработает ли старая запись на мотивацию нового поколения заниматься спортом в жестком режиме четырех стен, в условиях мебелированных квартир, без гантелей, турников и прочего.
В эксперименте участвуют школьники Настя, Влад и Миша. Смотрим, что получилось!
Анастасия Ширяева.
Фото и видео автора