Во дворе дома 15 корпус 1 по Химкинскому бульвару появился спортивный кластер — тренажеры, турники, столы для пинг-понга.
— Мы раздели площадку на три зоны, — рассказывает заместитель директора по благоустройству и содержанию ГБУ «Жилищник» Южного Тушино Михаил Белоус. — Первая зона — спортивный комплекс и брусья. Во второй зоне расположены тренажеры. Есть еще игровая зона, где установлены столы для тенниса.
Спортивный комплекс и турники находятся в желтой зоне. Здесь можно пройтись на руках, сделать стойку, подтянуться или побить большой снаряд для отработки ударов.
В красной зоне находятся тренажеры на разные группы мышц — можно сделать жим ногами, прокачать бицепсы или сделать жим от груди — на грудные мышцы, передние дельты и трицепсы.
Кроме того, здесь же есть стойка с гантелями, где можно сделать изолированные упражнения на бицепс, трицепс, сделать выпады, французский жим.
Все тренажеры позволяют регулировать вес. Например, на тренажере для жима от груди есть восемь блинов по 5 килограммов и три блина по 3 килограмма. Итого самый сильный атлет сможет выжать 49 кг на каждую руку. На тренажере для жима ног — семь блинов по 10 килограммов.
Гантели тяжеловаты: самая «легкая» — с двумя блинами по 10 кг.
— Все тренажеры смогут использовать люди с ограниченными возможностями, — отметил Михаил Белоус. — В этих домах есть граждане с особыми потребностями. Площадка и оборудование на ней сделана по просьбе всех жильцов. При этом было учтено, что среди посетителей будут колясочники.
Майя Пчёлкина.
Фото и видео автора