fbpx

Тест: проверь отношения на токсичность

Тест: проверь отношения на токсичность

Определением уровня токсичности в отношениях москвичей обеспокоились психологи столичного департамента труда и социальной защиты населения. Они предоставили вниманию жителям города специальный онлайн-тест, который позволил бы определить количество яда в их отношениях с окружающими людьми.

Психологи рекомендуют внимательнее присмотреться к окружению и проследить влияние от тех или иных «партнеров». Под этим словом может подразумеваться кто угодно из круга общения. Будь то – муж, жена, коллега, родитель, ребенок, брат, сестра, друг, соседи и прочие лица.

Следует отметить, что токсичными бывают отношения не только между супругами или любовными партнерами, яд может просочиться даже в общение родителей с детьми, а также во взаимодействие коллег по работе. В любом случае, речь идет о коммуникации двух людей, вызывающей у одного из ее участников негативный осадок, разрушающий личность человека изнутри, лишающий его радости.

Онлайн-тест, подготовленный специалистами Московской службы психологической помощи населению департамент труда и соцзащиты, содержит стандартные ситуации-маркеры, в которых наиболее явно раскрывается наличие токсичной связи.

В тесте указаны 14 утверждений, которые нужно примерить на отношения с другими людьми и отвечать «да» или «нет». Честно ответив себе на поставленные вопросы, любой желающий имеет возможность проверить, какое влияние на него оказывают близкие люди или коллеги, узнать, кто из них является источником разрушительного и отравляющего жизнь влияния.

По словам начальника управления информационной политики и коммуникаций департамента труда и соцзащиты населения Москвы Натальи Цымбаленко, москвичи, столкнувшиеся с деструктивными отношениями, могут обратиться в городскую службу экстренной психологической помощи.

«Мириться с деструктивными отношениями, – отмечает Цымбаленко, – опасно для психологического здоровья человека. Если он систематически подвергается скрытым нападкам в виде унижений, замаскированных под шутки, либо терпит регулярное психологическое и эмоциональное насилие, манипуляцию чувством вины или долга. Рано или поздно это приведет к ухудшению самочувствия и болезням. Следующим этапом долготерпения со стороны жертвы токсических отношений является возникновение физического насилия в семье».

Зачастую жертва не способна самостоятельно идентифицировать наличие скрытой психологической агрессии в свой адрес. Тест поможет взглянуть на ситуацию со стороны и трезво оценить ее.

«Если вы поймете, что ваши отношения деструктивны, знайте – выход есть, мы готовы помочь. Первое, что можно и нужно сделать, – записаться к психологу или позвонить на круглосуточный телефон экстренной психологической помощи «051». Не давайте себя в обиду – унизительные шутки, насмешки, манипуляции – это не норма. Вы не обязаны это терпеть», – подчеркнула Наталья Цымбаленко

Проходить тест можно неограниченное количество раз, проверив таким образом токсичны ли отношения в вашей семье, с коллегами по работе, с родителями и детьми, братьями и сестрами, а также друзьями. Для удобства прохождения теста визави назван словом «партнер».

Юлия Смагринская.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *