Бесплатные занятия йогой пройдут в пяти парках Москвы • НОВОСТИ • Мой дом Москва
йога в парке

Москвичей приглашают на бесплатные занятия йогой в парки Москвы. Тренировки этой осенью и зимой будут проводиться регулярно.

«Все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма», – сообщает портал мэра и правительства Москвы.

Где пройдут бесплатные занятия йогой?

– В спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков «Ходынское поле», «Митино», «Терлецкая дубрава», а также в саду имени Баумана.

Парк Ходынское поле

Каждые выходные с 09:30 до 11:30 всех желающих ждут на занятия кундалини-йогой. Практика направлена на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, мантр и медитаций.

По вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00 – хатха-йога. Эта тренировка подойдет тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения.

Каждый понедельник и пятницу в 15:00 москвичей старшего поколения ждут на занятия по облегченному варианту классической йоги.

Тренировки проходят в детском досуговом центре, который расположен на центральной аллее парка Ходынском поле (рядом с фонтаном). С собой нужно принести коврик для йоги. Регистрация не требуется.

Парк «Терлецкая дубрава»

По понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 пройдут занятия по базовым асанам и классической технике дыхания, которая используется в йоге.

Тренировки проходят в спортивном павильоне парка «Терлецкая дубрава» (главная площадь, около памятника ямщику). Регистрации не требуется, с собой необходимо принести коврик для йоги. Полное расписание занятий можно найти на сайте парка.

Ландшафтный парк «Митино»

По понедельникам и средам с 19:30 до 21:00 в студии «Йога Harmony» научат управлять своей энергией при помощи физических и дыхательных упражнений крийя-йоги и дыхательной гимнастики пранаяма.

Студия располагается в спортивном павильоне парка «Митино» (возле лодочной станции). Необходимо предварительно записаться у тренера. Контактные телефоны указаны на сайте парка.  В другие дни недели занятия в студии платные.

Таганский парк

По четвергам и пятницам с 09:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30 в танцевальном зале центра творчества пройдут бесплатные занятия по йоге для горожан старшего возраста. Предварительная запись не нужна. С собой необходимо принести коврик для йоги.

Сад имени Баумана

По понедельникам и четвергам в административном здании парка (слева от главного входа со стороны Старой Басманной улицы) в 10:00 будут проходить занятия йогой, где москвичи старшего возраста смогут укрепить здоровье. Предварительная запись не нужна. С собой необходимо принести коврик для йоги.

 

 

 

Фото из открытых источников.

 

Таганскому парку — 85!