fbpx

Эконеделя от Мосприроды

С понедельника по пятницу специалисты Мосприроды проведут более 30 бесплатных занятий на природных территориях столицы. Пешеходный квест, утренняя зарядка, викторины, лекции, кружки, мастер-классы — словом, и для души и для тела. В связи с пандемией группы формируются строго по записи, они ограничены по количеству человек. Во время занятий соблюдаются все меры предосторожности. Программа интересна и обширна.

Неделю откроет утренняя экскурсия по экологической тропе в природно-историческом парке «Битцевский лес».

А дальше со вторника по пятницу каждое утро будут проходить занятия в Зеленой школе мельника Кузьмы, которая находится в природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино». Это отличная возможность узнать на каникулах что-то новое и хорошо провести время.

В экоцентре «Воробьевы горы» каждое утро со вторника по пятницу пройдут итеративные экскурсии под названием «Мой дом. Мой город. Рациональное использование ресурсов в быту». Название говорит само за себя — речь пойдет о том, как экономно и разумно использовать ресурсы в своей собственной квартире.

Днем в том же экоцентре пройдут веселые игры и викторины «Зеленая Москва», «Дорога в будущее», «Беспризорная вода», посвященные как экономии ресурсов, так и живой природе. Можно будет определить оптимальное количество средства для стирки одежды, обуздать электрический чайник, а также поучаствовать в конкурсе «Узнай птиц». Воробья, синицу и трясогузку знают все — а вот сможете ли вы отличить зяблика от чижа, грача от галки, а дрозда от скворца?

Во вторник можно будет послушать сказку в Битцевском лесу или поучиться скандинавской ходьбе в Кузьминках, в среду утром съездить на зарядку в Кусково или поискать редкие водные растения в долине реки Сетунь. В Кузьминках в среду утром тоже будут читать сказки, причем слушатели расположатся кто на ковриках для йоги, кто на креслах-мешках. Ну, а днем в этом парке можно будет погонять на велосипедах — конечно, не просто так, а со смыслом: на маршруте будут и историческая усадьба, и заповедные уголки природы, и место, где жил Петр I, и современные концерты лягушек.

На экскурсиях ребята познакомятся с растениями, птицами, насекомыми, а также клещами. Впрочем, лекция «Осторожно, клещ!» в экоцентре «Скворечник» рассчитана скорее на то, чтобы близкое знакомство с этим членистоногим по возможности не наступило.

Завершат неделю веселые и подвижные игры в природном заказнике «Долина реки Сетунь».

Смотрите афишу мероприятия, выбирайте то, что вам по душе (а также удобно по времени и близко к месту жительства) и приходите! Обратите внимание — на многие мероприятия необходимо брать с собой сменную обувь.

Майя Пчелкина.

Афиша

26 июля

11:00 – экскурсия по экологической тропе в ПИП «Битцевский лес» (ЮЗАО, м. Новоясеневская, Новоясеневский тупик, д. 1). Специалисты расскажут об истории и экологии природно-исторического парка «Битцевский лес», а также о тех изменениях, которые происходят в природе летом.

Мероприятие 7 +.

Строго по записи: 8-495-426-00-22.

27 июля

12:00 – «Читаем сказки под сосной» в ПИП «Битцевский лес» (ЮЗАО, м. Новоясеневская, Новоясеневский тупик, д. 1). Чтение сказок о природе, игры, загадки.

Мероприятие 7 +.

Запись: 8-495-426-00-22.

12:00 – занятие кружка «Юные натуралисты» в экоклассе в Куркино (СЗАО, ул. Родионовская, д. 2). На занятии юные посетители примут участие в познавательной викторине и познакомятся с растениями, которые можно увидеть на особо охраняемых природных территориях Москвы.

Мероприятие 5 +.

Запись: 8-499-557-03-48.

14:00 – пешеходный квест-экскурсия «#ПоПаркуСпалками» в ПИП «Кузьминки-Люблино» (ЮВАО, м. Кузьминки, ул. Кузьминская, д. 10, стр. 1). Участники мероприятия смогут освоить навыки скандинавской ходьбы, изучив под руководством сертифицированного специалиста Мосприроды правильные движения, неспешно обойти все интересные места на особо охраняемой природной территории, где посетители познакомятся с памятниками природы и архитектуры. Экскурсия включает и квест кладоискателя, который поможет каждому понять, что настоящий клад – это мир вокруг нас. Кроме того, участники смогут увидеть в бинокль редких птиц, сфотографировать краснокнижные растения. Палки для скандинавской ходьбы предоставляются.

Мероприятие 14 +.

Запись: 8-495-377-35-93.

15:00 – обзорная экскурсия по интерактивной экспозиции экоцентра «Лесная сказка» (ЮЗАО, м. Битцевский парк, 36-й км МКАД, внешняя сторона, зона отдыха «Битца»). Экскурсия предполагает общее знакомство с интерактивной экспозицией всего музея «Лесная сказка». Посетители смогут совершить небольшое интерактивное путешествие по особо охраняемым природным территориям Москвы, ближе познакомиться с их обитателями, услышать голоса птиц, определить деревья по стволам, поиграть в следопытов и послушать ароматы леса.

Мероприятие 4 +.

Запись: 8-499-643-38-43.

С собой иметь сменную обувь.

27, 28, 29, 30 июля

11:00 – занятие кружка «Зеленая школа мельника Кузьмы» в ПИП «Кузьминки-Люблино» (ЮВАО, м. Кузьминки, ул. Кузьминская, д. 10, стр. 1). Зеленая школа мельника Кузьмы – идеальное место для ребят, оказавшихся летом без занятия. Ведь каникулы – это отличная возможность узнать много нового и интересного, того, о чем не расскажут в школе. В гостях у Кузьмы юные ученики весело и с пользой проведут эти летние каникулы, а старшие школьники освежат и обновят свои знания о природе и окружающем мире. Присоединиться к кружку можно с любого занятия. Лекции, экскурсии, практические уроки, мастер-классы и викторины будут интересны всем посетителям кружка.

Мероприятие для детей от 4 до 12 лет.

Для справок: 8-495-377-35-93.

11:00 – интерактивная экскурсия «Мой дом. Мой город. Рациональное использование ресурсов в быту» в экоцентре «Воробьевы горы» (ЮЗАО, м. Ленинский проспект, Андреевская наб., д. 1). Экскурсия предлагает знакомство с основной экспозицией экоцентра, посвященной возможностям экономии ресурсов в собственной квартире. Гости узнают о понятиях «ООПТ» и «заказник», совершат интерактивное путешествие по заказнику «Воробьевы горы» с помощью экспоната «Живые 3D-метки», познакомятся с некоторыми занесенными в Красную книгу Москвы представителями флоры и фауны, обитающими в заказнике «Воробьевы горы».

Мероприятие 7 +.

Запись: 8-495-225-65-92.

С собой иметь сменную обувь.

14:30 – экологические игры, конкурсы, викторины на основе интерактивных экспонатов в экоцентре «Воробьевы горы» (ЮЗАО, м. Ленинский проспект, Андреевская наб., д. 1). Посетители смогут познакомиться с интерактивной экспозицией, поучаствовать в квест- викторине «Мне рассказали экспонаты», поиграть в экоигры «Зеленая Москва», «Дорога в будущее», «Беспризорная вода», «Доза для белья. Давайте постираем», «Узда для чайника».

Также гости примут участие в конкурсе «Узнай птиц», который пройдет на основе интерактивной фотовыставки «Птицы и люди».

Мероприятие 7 +.

Запись: 8-495-225-65-92.

С собой иметь сменную обувь.

28 июня

10:00 – утренняя зарядка в «Экошколе Кусково» (ВАО, м. Перово, Рязанский проспект, пл. Кусково, ул. 3-я Музейная, д. 40, стр. 1). Комплекс физических упражнений для улучшения общего тонуса организма. Зарядка укрепляет и развивает мышечную систему, повышает жизнедеятельность и трудоспособность, способствует закаливанию организма, включает в себя дыхательные практики. Основные цели зарядки: расслабление, настрой на гармоничное состояние. В зависимости от погоды, зарядка будет проводиться на природе или в помещении.

Мероприятие 7 +.

Запись: 8-495-370-07-50 или ecokuskovo@gmail.com.

С собой иметь сменную обувь или бахилы.

11:00 – кружок «Среда» в ПЗ «Долина реки Сетунь» (ЗАО, м. Славянский бульвар, ул. Кременчугская, напротив д. 38, к. 1). Ребята познакомятся с растениями природного заказника «Долина реки Сетунь», научатся определять цветущие растения, узнают о взаимосвязи растений с местом произрастания и условиями окружающей среды.

Мероприятие 6 +.

Запись: 8-499-730-41-71.

11:45 – «Сказкотерапия» в ПИП «Кузьминки-Люблино» (ЮВАО, м. Кузьминки, ул. Кузьминская, д. 10, стр. 1). Занятия по художественному чтению книг вслух для детей младшего возраста. Сотрудники Мосприроды будут читать экологические сказки и рассказы о животных и растениях в красочных местах парка на свежем воздухе, в тени вековых деревьев или на солнечных полянках. Для достижения полной релаксации и погружения в чтение будет использоваться дополнительное оборудование: коврики для йоги, кресла-мешки.

Мероприятие 4 +.

Запись: 8-495-377-35-93.

13:00–14:00 – тематическое занятие «Насекомые и их значение в разных экосистемах» в природно-историческом парке «Москворецкий» (ЗАО, м. Крылатское, ул. Крылатская, д. 18, парк «Сказка»). Знакомство с удивительным миром насекомых, их значением в природе и жизни человека. Участники узнают о социальных насекомых, насекомых-вредителях, чешуекрылых и других представителях этого класса. Закрепить полученные знания о строении тела насекомых можно будет на мастер-классе «Стрекоза».

Мероприятие 6 +.

Проводится по предварительной записи. Подробности: 8-499-726-61-75 (пн. – чт. с 8:00 до 17:00, пт. с 8:00 до 15:45).

15:00 – велоэкскурсия в ПИП «Кузьминки-Люблино» (ЮВАО, м. Кузьминки, ул. Кузьминская, д. 10, стр. 1). Велоэкскурсия – это активный отдых во всех смыслах: физический и интеллектуальный. Скорость и драйв велосипеда сочетаются с беседами во время остановок в самых интересных местах и заповедных уголках.

Мероприятие 7 + (умение кататься на велосипеде обязательно).

Запись: 8-495-377-35-93.

15:00–16:00 – мастер-класс по изготовлению закладки для книг «Котик» из фетра в Бирюлевском дендропарке (ЮАО, м. Царицыно, ул. Липецкая вл. 5а, экоцентр). Закладка для книг – это маленькая, но полезная вещь. Она всегда должна быть под рукой, к тому же очень

приятно отметить нужную страничку, вложив в книгу красивую закладку, сделанную своими руками. Проезд от метро на А 761, 689, 203 до остановки «Бирюлевский дендропарк». По предварительной записи.

Телефон: 8-495-326-46-74.

Мероприятие 6 +.

15:30 – лекция «Осторожно: клещ!» в экоцентре «Скворечник» (ЮАО, м. Домодедовская, Каширское шоссе, 148/1). На лекции поговорим о том, чем опасны укусы клещей, переносчиками возбудителей каких заболеваний они являются. Также слушатели узнают о мерах профилактики и необходимых действиях при укусе клеща.

Мероприятие 6 +.

Телефоны: 8-499-782-78-23; 8-916-580-67-09.

29 июля

11:00 – обзорная экскурсия по интерактивной экспозиции экоцентра «Лесная сказка» (ЮЗАО, м. Битцевский парк, 36-й км МКАД, внешняя сторона, зона отдыха «Битца»). Экскурсия предполагает общее знакомство с интерактивной экспозицией всего музея «Лесная сказка». Посетители смогут совершить маленькое интерактивное путешествие по особо охраняемым природным территориям Москвы, ближе познакомиться с их обитателями, услышать голоса птиц, определить деревья по стволам, поиграть в следопытов и послушать ароматы леса.

Мероприятие 4 +.

Запись: 8-499-643-38-43.

С собой иметь сменную обувь.

12:00 – занятие кружка «Природная мастерская» в экоклассе в Куркино (СЗАО, ул. Родионовская, д. 2). На занятии маленькие посетители смогут принять участие в мастер-классе «Поделка из природного материала “Лесные жители”».

Мероприятие 5 +.

Запись: 8-499-557-03-48.

14:00 – интеллектуальные игры в «Экошколе Кусково» (ВАО, м. Перово, Рязанский проспект, пл. Кусково, ул. 3-я Музейная, д. 40, стр. 1). На занятиях участники будут тренировать память, логическое мышление, внимание, развивать эрудицию, решая задачи на логику и отвечая на вопросы викторин. Чтобы развитие умственных способностей не было скучным, участникам будут предложены различные интеллектуальные игры: «Что? Где? Когда?», «Эрудит-лото», «Своя игра», «Верю – не верю» и другие.

Мероприятие 18 +.

Запись: 8-495-370-07-50 или ecokuskovo@gmail.com.

С собой иметь сменную обувь или бахилы.

15:00 – тематическое занятие «Птицы Москвы» в экоцентре «Конный двор» (ВАО, м. Новогиреево, ул. Металлургов, д. 41, с. 1). Занятие посвящено видовому разнообразию птиц нашего города. Узнаем, сколько видов птиц обитает в Москве, кто как строит гнезда, научимся определять пернатых, познакомимся с птицами, которых можно встретить в Терлецком парке, поучаствуем в «Птичьей викторине».

Мероприятие 7 +.

Запись: 8-495-672-88-65.

15:00–16:00 – викторина «Прогулка по Арборетому» в Бирюлевском дендропарке (ЮАО, м. Царицыно, ул. Липецкая вл. 5а, экоцентр). В ходе викторины участники познакомятся с растениями дендропарка, научатся различать их по плодам, шишкам, листьям, а по окончании викторины получат памятные сувениры. Проезд от метро на А 761, 689, 203 до остановки «Бирюлевский дендропарк».

Мероприятие 6 +.

Запись: 8-495-326-46-74.

30 июля

11:00 – кружок «Зеленая игротека» в ПЗ «Долина реки Сетунь» (ЗАО, м. Славянский бульвар,  ул. Кременчугская, напротив д. 38, к. 1). Ребята познакомятся друг с другом и поиграют в настольные или подвижные игры.

Мероприятие 6 +.

Запись: 8-499-730-41-71.

 

овощи, кулинарный изыск

Похудеем этим летом!

 

Лето – прекрасное время для перехода на здоровое питание и отличная возможность снизить вес.

Помогут похудеть летом, естественно, свежие овощи и зелень с грядки, а также сезонные ягоды и фрукты.

Главные принципы здорового питания – это сбалансированность, соблюдение интервалов и количества съеденных порций, а также употребление нормы воды.

По мнению диетологов, летом, а особенно в жару, которая стоит сейчас, аппетит снижается. К тому же,  в этот сезон свежие овощи, ягоды и фрукты (а именно они – бесценный источник клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов)  в изобилии есть практически в шаговой доступности.

По рекомендациям всемирной организации здравоохранения, норма ягод в ежедневном рационе должна составлять около 300 г, а овощей – 500 г. Включённые в каждый прием пищи овощи позволяют создать необходимый объем нутриентов – питательных веществ –  и помогают перевариваться другой пище. В холодильнике запаситесь салатами, зеленью  или дикоросами. Кстати, дикоросы – съедобные растения, которые существуют сами по себе, без помощи человека. Одуванчики с поля, крапива из леса, сныть из вашего огорода – все это дикоросы. И они тоже должны присутствовать на вашем столе.

 «Хорошим вариантом также станут фруктовые компоты без сахара. Они не слишком кислые, не вызывают дискомфорта, приятны для вкусовых рецепторов и лучше утоляют жажду, чем сахаросодержащие напитки», – рекомендует диетолог.

Для предотвращения развития разных заболеваний стоит придерживаться и других рекомендаций. К примеру, лучше ограничить количество соли, выпивать не менее 2 л воды в день, начинать утро с сытного и богатого питательными веществами завтрака, вести подсчёт калорий, добавить в рацион рыбий жир, кальций и побольше белка.

«Регулярно ешьте свёклу, морковь, тыкву и кабачки. А ещё помните, что в меню регулярно должны присутствовать молочные продукты. Желательно употреблять нежирный творог, кефир, ряженку, сметану», – советуют врачи-диетологи.

Летом даже в холодильнике еда долго не хранится. Повышается риск пищевых отравлений. Лучше готовить пищу на одну-две порции, а не на неделю вперед.

Все эти полезные советы пригодятся тем, кто дружит не только с холодильником, но и занимается спортом, ведет активный образ жизни.

Нина ДОНСКИХ.

 

Читайте также:

Органика или ГМО: что означают наклейки на овощах и фруктах?

Мосприрода запускает новый проект

         В природно-историческом парке “Кузьминки-Люблино” с 20 июля запланированы мероприятия, сочетающие скандинавскую ходьбу, пешеходный квест и спортивную орнитологию. 

         Новый проект “#ПоПаркуСпалками”, сочетающий скандинавскую ходьбу, пешеходный квест и спортивную орнитологию, стартует 20 июля в природно-историческом парке «Кузьминки-Люблино». В группах будут действовать ограничения по количеству человек и соблюдаться меры предосторожности. Участие бесплатное. 

Все желающие смогут освоить навыки скандинавской ходьбы, изучив под руководством сертифицированного специалиста Мосприроды правильные движения. Участники мероприятия  неспешно обойдут все интересные места на особо охраняемой природной территории, где они познакомятся с памятниками природы и архитектуры.

Экскурсия включает и квест кладоискателя, который поможет каждому понять, что настоящий клад – это мир вокруг нас. Кроме того, можно будет увидеть в бинокль редких птиц, сфотографировать краснокнижные растения, став при этом волонтёром проекта “Перепись животных и растений”.

Фиксировать и считать редких животных и растения в Москве – увлекательное занятие, ведь в городе числится  569 различных видов флоры и фауны, которые бережно охраняются и восстанавливаются.  

Для прохождения маршрута каждый получит палки для северной ходьбы, подходящие ему по росту, схему движения, карту с подсказками, ведущими к достопримечательностям парка, и определители растений и животных. 

Походы “По парку с палками” будут проходить каждый вторник в 14:00 с 20 июля

Пешие маршруты, предлагаемые сотрудниками Мосприроды, подходят для всех желающих старше 14 лет. 

Ждем участников по адресу: ЮВАО, ул. Кузьминская, д. 10, с. 1. Для записи:8 (495)377-35-93. 

Лидия МИЛОВИДОВА.

По информации пресс-служба Департамента природопользования
и охраны окружающей среды г. Москвы

 

дождь, погода

До конца дня в Москве пройдут сильные ливни с грозами

Синоптики предупреждают о неблагоприятных условиях в Москве. В отдельных районах города пройдут сильные ливни с грозами. Во время непогоды усилится ветер, его порывы могут достигать 17 метров в секунду.

«По прогнозам синоптиков, с 13:00 и до конца дня в столице ожидаются гроза, ливневый дождь, шквалистое усиление ветра с порывами до 17 м/с. Будьте предельно внимательны на улице: не укрывайтесь под деревьями и не паркуйте вблизи них автомобили», – сообщает Telegram-канал Комплекса городского хозяйства Москвы.

Как ранее сообщал портал «Метеоновости», периоды аномально жаркой погоды всегда заканчиваются обильными осадками, сопровождающимися грозами и шквалистым ветром. В июле жара еще не покинула Москву, но погода уже «оскандалилась», отмечают синоптики.

аэрация, техника, радуга, машина

С утра в Москве приступили к аэрации

К 11 утра столбики термометров в столице уже поднялись до +28 градусов. Рекордная жара продержится в городе до конца недели, и чтобы немного снизить температуру воздуха и охладить перегретый асфальт, городские службы приступили к аэрации.

«Приступили к утренней аэрации. Направляя струи воды вверх, охлаждаем не только дорожное полотно, но и нагревающийся от асфальта воздух. Цикл работ повторим в 13:00, 16:00, 19:00 и 21:00», – сообщает Telegram-канал Комплекса городского хозяйства Москвы. 

В КГХ уточнили, что одна поливомоечная машина заправляет до 10 тонн воды. Такого объема хватит, чтобы проехать путь равный длине Садового кольца. Московский улицы поливают очищенной водой из Москвы-реки.

Прогулка с собакой, парк Косино, пруд, собака

В приютах для животных ввели особый режим из-за жары

Чтобы собаки и кошки не получили тепловой удар, в зооприютах выгул питомцев совершают ранним утром или поздним вечером

Экстремально жаркую погоду плохо переносят не только многие люди, но и животные. Городским приютам дано поручение обратить особое внимание на условия содержания собак и кошек. Сейчас в Москве работает 13 городских приютов для животных. В них живут около 17 тысяч собак и кошек. Многие полностью социализированы и готовы стать домашними.

«В Москве усилен контроль за содержанием животных в городских приютах. Специалистами был разработан комплекс рекомендованных мероприятий, позволяющих поддерживать благополучное состояние собак и кошек в жару. Особое внимание уделяется защите животных от перегрева, во всех учреждениях усилен питьевой режим, скорректирован график выгулов», — сообщила заместитель руководителя Департамента жилищно-коммунального хозяйства Москвы Наталия Кораблина.

Сотрудники приютов и волонтеры прошли дополнительный инструктаж по оказанию первой помощи животным с признаками теплового удара.

В первую очередь,  у животных всегда был доступ к свежей воде. Поэтому поилки обновляют чаще — до 4-5 раз в день.

В жаркие дни собак выпускают из вольеров рано утром и вечером, когда солнце менее активно. На площадках для выгула устанавливают большие емкости с водой.

В вольерах проводят влажную уборку изавешивают их маскировочной сеткой для защиты животных от прямых солнечных лучей. 

На время жары волонтеров попросили исключить любые физические нагрузки с собаками: тренировки, пробежки и активные игры.

Помочь четвероногим друзьям в приютах может каждый, став волонтером. В любой городской приют можно приехать без записи, но при себе обязательно нужно иметь паспорт и маску.

Ознакомиться с графиком работы приютов можно на официальных сайтах или в администрациях учреждений. 

Найти животное можно в онлайн-каталоге. Фотографии с описанием кошек и собак также регулярно публикуют в инстаграм-аккаунте столичного Департамента жилищно-коммунального хозяйства.

Нина ДОНСКИХ.

Читайте также:

Как высаживали кувшинки на Ясном пруду?

аэрация, техника, полив улиц

В Москве проведут четыре цикла аэрации

Городские службы ежедневно проводят работы по поливу проезжей части и аэрации дорог. Из-за жаркой погоды во вторник, 13 июля, цикл работ повторят четыре раз. Об этом сообщает Telegram-канал Комплекса городского хозяйства Москвы.

«Сегодня в столице по-прежнему жарко, без осадков, почти безветренно. На столбиках термометров уже 28 градусов выше нуля. За день четыре раза проведем аэрацию. При ней струи воды поливомоечной техники направляются вверх, таким образом охлаждая не только дорожное полотно, но и воздух, который нагревается от асфальта», – говорится в сообщении.

Цикл работ повторят в 13:00, 16:00 и 19:00. Автомобилистов просят с пониманием отнестись к работе коммунальных служб и не препятствовать движению колонн техники.

В условиях аномально высоких температур следует особое внимание уделить режиму работы и отдыха. Чрезмерные физические нагрузки могут привести к обострению хронических заболеваний и ухудшить самочувствие даже здоровых людей. Медики советуют сократить время пребывания на открытом воздухе и в душных помещениях, а также соблюдать питьевой режим.

вертолет МАЦ

Два вертолета МАЦ вылетели на тушение торфяников под Красногорском

12 июля вертолеты Московского авиацентра вылетели на пожар в Подмосковье.

“Экипажи двух пожарных вертолетов задействованы для тушения природного очага возгорания в городском округе Красногорск Московской области”, – сообщает Telegram-канал Департамента по делам Гражданской обороны и пожарной безопасности города Москвы.

Уточняется, что возгорание торфяников произошло недалеко от СНТ “Лесная Поляна”. 

Ранее сообщалось, что из-за пожароопасный обстановки вход в леса Подмосковья закрыт.

аэрация, техника, радуга, машина

В Москве проводят регулярный полив дорог и аэрацию

До вечера вторника, 13 июля, в столичном регионе объявлен «оранжевый» уровень погодной опасности из-за жары. Московский мегаполис находится под влиянием антициклона. Такая погода с аномально высокими температурами воздуха, повышенным атмосферным давлением и низким уровнем содержания кислорода в приземном слое может стать причиной ухудшения самочувствия даже у здоровых людей. Медики рекомендуют в эти дни воздержаться от повышенных физических нагрузок и ограничить пребывание на улице и душных помещениях. Особое внимание следует уделить питьевому режиму и ограничить употребление тяжелой пищи. 

Столичные коммунальщики приступили к аэрации дорог. Охлаждение поверхности дорожного полотна проведут сегодня несколько раз. 

«Аэрация помогает охладить не только дорожное полотно, но и воздух, нагревающийся от асфальта. Просим автомобилистов с пониманием отнестись к работе городских служб и не препятствовать движению коммунальной техники», – сообщает Telegram-канал Комплекса городского хозяйства Москвы.

Фото Юлии Смагринской.

жара, лето, Арбат

Правила безопасности в жару

12-13 июля аномально жаркая погода сохранится в Москве: в дневные часы воздух прогреется до +33 градусов

Чтобы избежать перегрева, пейте больше воды и носите головной убор. В жару лучше носить светлую воздухопроницаемую одежду из натуральных тканей (желательно из хлопка).
При признаках теплового удара, перейдите в тень и выпейте воды.
В жаркий период не пользуйтесь открытым огнем. Разведение костров может стать причиной природного пожара.
Обратиться за помощью в экстренные службы города можно, позвонив по телефону: 101 или 112.

Метка: лето в Москве