В первые дни Нового года многие из нас задумывается о том, счастливо ли прожили 2020-й? Что в нем было хорошего, а что – плохого? Между тем, счастье можно поймать только здесь и сейчас, это чувство сиюминутное. Конечно, неплохи сами по себе и воспоминания о счастливых деньках. Но если на чашу весов поставить счастье здесь и сейчас и его отдаленный в прошедшем времени отголосок, то что вы выберите? Правильно, молодцы, поэтому живем днем сегодняшним!
Между тем многие уже научились чувствовать вкус жизни здесь и сейчас. К примеру, датчане. Даже есть выражение такое – датское хьюге. Дословно это можно перевести как уют, вечеринка, или даже кофейня. Но… датское хьюге – это целая философия жизни.
Почему датчане так гордятся своим изобретением? Неужели им удалось поймать «птицу счастья» за хвост? Как там у Макаревича в его песне «Птица удачи»?
Мы в такие шагали дали
Что не очень то и дойдешь
Мы в засаде годами ждали
Невзирая на снег и дождь
Мы в воде ледяной не плачем
И в огне почти не горим
Мы охотники за удачей
Птицы цвета ультрамарин.
Вот в этом и состоит наша проблема. Мы считаем счастье понятием глобальным. А между тем, метод хьюге позволяет радоваться жизни каждую минуту, внося в нее простые удовольствия. Для этого нужно следовать нескольким простым советам:
1. Перед Новогодними праздниками наведите уют в доме. Порой раздражающие в интерьере мелочи могут здорово испортить настроение.
2. В праздники ходите в гости и сами активно зовите к себе близких вам людей. Из-за коронавируса шумные вечеринки отменены. Не беда, весело можно провести праздник и в маленькой компании. Тут главное не количество, а качество. И вот они, счастливые мгновения общения!
3. Вкусная еда – это тоже философия хьюге, приближающая нас к счастливым мгновениям. Вспомните, какие ощущения у вас перед столом в отеле, где все включено. Балуйте себя вкусными деликатесами, но…
4. Знайте меру! Казалось бы, как можно баловать себя и в то же время ограничивать? Поясняю: одно пирожное в день – это хьюге, даже два, третий – лишний, а вот десять пирожных – обжорство.
5. Зима – время активного отдыха. Замечали, что как только вышли на улицу – настроение улучшается? А если встать на коньки, прокатиться на санках или лыжах по заснеженному лесу? Вот оно, счастье!
6. Удобная и обязательно модная одежда и обувь (но про возраст не забывайте) – ощущаем комфорт, чувствуем себя свободными.
7. Не забывайте оценивать простые радости: к примеру, поход в театр или в кино.
8. Заведите любимый ресторанчик или кафе. Посещайте его время от времени, не привязывая посещения к встречам и деловым завтракам.
9. Уменьшаем количество экранов. Здесь речь идет о том, что хьюге не любит, когда мы пялимся часами в телевизор или пишем бессмысленные СМС подругам. Давно замечено: чем меньше общения с гаджетами, тем здоровее наш дух.
10. Домашний питомец – источник радости. Мой котяра, которому идет четвертый месяц, с каждым днем ощущает себя полноправным хозяином в доме. Хлопот с ним много, зато какое счастье, когда этот рыжий комочек прижимается к тебе и мурлычет в знак благодарности. Просто за то, что я рядом.
Итак, подведем итоги и соберем набор хьюге. Я для начала положу в него любимую книгу, набор красок для рисования, блюдо с любимыми фруктами. Ну, и про пару шоколадных конфет не забуду, конечно. Да, еще чашечку ароматного кофе…
Впереди – длинные праздники, поэтому балуйте себя и наслаждайтесь мгновениями здесь и сейчас. Да, и обязательно соберите свой набор хьюге…
…Говорят, что за эти годы
Синей птицы пропал и след,
Что в анналах родной природы
Этой твари в помине нет.
Говорят, что в дальние страны
Подалась она навсегда!
Только я заявляю прямо –
Это полная ерунда.
Нина ДОНСКИХ.
Фото автора.
Читайте также:
