В Москве пройден пик одного из главных аллергенов нашей полосы – березы – пройден
«В Москве прошел пик активного пыления березы», – сообщили в ГПБУ «Мосприроды».
В настоящее время среди зеленых насаждений Москвы доля березы составляет не более 10%. Наибольшее количество берез произрастает в Измайлове, Сокольниках, Филевском парке, а также в парковых зонах усадьбы «Кузьминки-Люблино» и музея-заповедника «Царицыно».
«В средней полосе России самая щедрая на пыльцу – береза повислая или бородавчатая. Именно этот вид преобладает в Москве (более 80% от всех берез), но встречаются и редкие гостьи: например, береза вишневая – декоративный североамериканский вид, самая белоснежная – береза полезная и береза ребристая, исключительно теневыносливая и приспособленная к суровым условиям произрастания», – сообщили в Мосприроде.
Из-за аномально теплой весны, цветение березы в этом году началось на две недели раньше срока. При этом, как сообщили в пресс-службе столичного департамента природопользования и охраны окружающей среды, доля берез среди зеленых насаждений Москвы составляет 7%.
«В Москве началось цветение березы, одного из самых сильных аллергенов. Береза – довольно распространенная в Москве порода, ее доля в составе зеленого фонда превышает 7%, по данным мониторинга зеленых насаждений. В этом году береза зацвела на две недели раньше из-за теплой погоды. Ольха зацвела еще в феврале», – сообщили в пресс-службе.
Березы растут на территории всего города, но больше всего берез в Измайлове и Сокольники, а также в парке Фили и музее-заповеднике Царицыно.
Цветение березы обычно продолжается 20-25 дней.
По данным сайта pollen.club, на 15 апреля содержание пыльцы березы в столичном воздухе низкое, и оценивается в 4 балла по оценочной шкале от 1 (хорошо) до 10 (плохо).
Зима катится к закату. Световой день уже заметно прибавился. В лесопарках начали свистеть синицы – верный предвестник приближающейся весны. Однако, радоваться приближающемуся теплу еще рановато. За зиму мы устали.
Пора в баню. Но, не абы как, а с умом.
Корреспонденту «Мой Дом Москва» в этом плане повезло.
У моего друга Василия есть дача и баня. «Эка, невидаль», – скажет наш читатель. Я тоже так думал, пока не побывал в настоящей русской бане.
Профессор кафедры травматологии, ортопедии и медицины катастроф МГМСУ, доктор медицинских наук Василий Ярема банщик со стажем.
Его жизненный девиз: «Если хочешь быть здоров – закаляйся… как сталь!»
Мое желание постичь на собственной шкуре все «азы» банного дела Василий встретил с энтузиазмом.
Едем по заснеженной проселочной дороге. Давненько я не бывал в этих местах. Здесь начинается рязанская Мещера – сосновые леса, куда ни кинь глазом. Воздух прозрачен и чист.
Когда до дачи оставалось километра полтора, решил пройтись пешком. Подышать воздухом.
– И это правильно, – поддержал мое желание Василий, – продышись перед банькой хвойными фитонцидами. Заодно молодые веточки сосновые собери. Не много – пяток хватит. Это для бани.
Лес. Тишина. Какое счастье!
Когда подошел к дому Василия, он уже закончил колоть березовые чурбаки и носил поленья в парную.
– Вася, а угостишь после баньки солеными маслятами с лучком, под горячую картошечку? – спрашиваю друга, который уже начал растапливать печку в парилке.
– Обязательно. Тут грибов в сезон – хоть косой коси. Сосны. Песок. Самые места для маслят. Сам солю, никому не доверяю.
В печке весело занялись березовые дровишки. Мы расположились в предбаннике. Василий промыл в ведре с талой водой собранные мною сосновые веточки. Вскипятил на электрической плитке чайник и бросил в него сосновый сбор. В избушке сразу запахло «Новым годом».
– Я так понимаю, этим сосновым отваром будешь «поддавать» пар на горячие камни в парилке? – спросил я «сэнсэя» русской бани.
– Можно и жару немного поддать. Но сперва перед тем, как отправиться в парилку, мы будем пить хвойный чай. Дело в том, что в молодых хвойных иголочках содержится большое количество различных витаминов, минералов и эфиров. Когда будешь потеть в парной, все накопившиеся в теле токсины и прочая «грязь», выйдут вместе с потом наружу, а все полезные вещества, которые содержатся в хвое, – останутся. Это как свежая «резервная армия», которую мы бросили в бой на защиту своего иммунитета против зловредных микробов.
– Заваривать хвойный чай проще простого, – продолжал свою ученую лекцию мой друг. – Сейчас минут пять прокипятим в чайнике еловые веточки и дадим минут двадцать настояться, пока банька топится. А чтобы хвойный чай не был таким горьким на вкус, добавляем немного мандариновых корок, пару долек лимона и чайную ложку меда.
Честно признаюсь, не пил чая вкуснее.
– Пей, и наливай полней, чтоб конкретно пропотеть! – смеялся Василий, подливая мне в кружку очередную порцию целебного напитка.
– Слушай, меня уже без парилки в пот бросило. Ну и чаек!
– Отлично. Процесс, как говорится, пошел. Раздевайся и в парную – греться.
Зайдя в парную, первым делом посмотрел на висящий в парилке термометр. Ртутный столбик показал +75 градусов.
– До восьмидесяти градусов доведем и хватит, – заметил Василий и плеснул немного хвойного отвара на раскаленные камни печи.
– Многие считают, что температуру в русской бане непременно нужно довести до ста и более градусов и терпеть пока глаза из орбит не выскочат. Это самое невежественное заблуждение горе-банщиков. На самом деле такой высокой температурой кроме вреда ничего себе не принесешь. Более того, вообще помереть можно.
Оптимальная температура для парной +60-80 градусов. И тепло, и потеешь не хуже, чем при ста градусах.
Пока Василий рассказывал мне о правильном температурном режиме, в медных тазиках в кипятке распаривались три веника: классический березовый, дубовый и можжевеловый.
Заметив мой интерес к веникам, профессор медицины катастроф перешел к новому разделу своей лекции, которую я мысленно озаглавил как: «О пользе правильной русской бани и ее волшебном влиянии на организм измученного нарзаном».
Береза
Березовый веник
– В бане веник дороже денег, – философски заметил мой друг. – И эта русская поговорка не лишена смысла. Банных «букетов» огромное множество. Наиболее популярный – березовый. Он считается вроде как даже символом русской бани. Березовые листья содержат большое количество эфирных масел, дубильные вещества, которые обеззараживают воздух, убивая болезнетворные микробы. Такой веник, содержащий витамины А и С, полезен для курильщиков и для людей, страдающих легочными заболеваниями. Кроме того береза поднимает иммунитет, общий жизненный тонус, улучшает состояние кожных покровов и разглаживает морщины.
Дуб
Дубовый веник
Дубовый веник по своим целебным характеристикам не уступает березовому. Это настоящий природный «антисептик». Он идеально подойдет для людей с жирной и воспаленной кожей. Дубовый веник рекомендуется для применения тем, кто страдает повышенной потливостью, поскольку в листьях дуба содержится гораздо больше дубильных веществ. Правда, дубового веника хватает всего на две-три процедуры, после чего он становится совершенно бесполезным.
Можжевельник
Можжевельник
Заметив, что я с некоторой опаской поглядываю на колючий можжевеловый веник, который размокал в тазике с холодной талой водой, как «петровские школярные розги», профессор тут же поспешил меня успокоить.
– Это он только с виду страшный. А на самом деле, когда иголочки распарятся, то при соприкосновении с кожей будут мягкими и приятными. Парилку наполнит ароматом хвои, который хорошо успокаивает нервную систему, снимает головные боли, а также полезен для профилактики болезней суставов, при болях в пояснице и позвоночнике. Можжевельник полезен для людей, у которых ранее были травмы: переломы вывихи, ушибы.
Парить тебя буду в три этапа, вениками в той последовательности, о которых только, что рассказывал. Ну что, поехали!
Многие считают, что хлестать себя вениками в парной нужно со всей дури! И это опять-таки одно из многих заблуждений. Веник нужно сначала просто прикладывать к телу и проводить вдоль него мягким движением, и лишь потом слегка похлопывать.
После первой процедуры парения березовым веником мы вышли из парной на улицу, одев на ноги пластиковые пляжные тапочки, и не спеша пошли к проруби.
Удивительно, но было такое ощущение, что находишься в теплой одежде.
– Это, так называемый термоэффект, – прокомментировал Василий. – Дело в том, что сейчас вокруг разогретого тела образуется, как бы «тепловая подушка», которая не позволяет тебе замерзнуть. Даже, когда погрузишься в прорубь, ледяная вода покажется теплой.
И для больший убедительности, Василий спокойно погрузился в заранее подготовленную прорубь в своем садовом пруду. Я же для начала предпочел растереться чистым, только что выпавшим снегом. Все тело приятно закололо тысячами «иголочек». Процедура иглоукалывания, которую в свое время я попробовал, путешествуя по Поднебесной, мягко сказать «отдыхает» против нашей правильной русской бани!
Натурально, чувствуешь себя заново родившимся. Резко улучшилось настроение и вообще, почувствовалась легкость и гибкость в теле.
После второго захода в парную, поиграли в снежки, бегая вокруг бани, как дети!
Давно корреспондент «Мой Дом Москва» так не веселился и не чувствовал потрясающий прилив сил.
