Участникам проекта «Московское долголетие» доступны занятия по более, чем 50 спортивным направлениям
Для горожан «серебряного» возраста открыто свыше 4,6 тысячи групп: от ушу и пилатеса до баскетбола и дартса. Тренировки проводят квалифицированные инструкторы.
Тренеры и участники «Московского долголетия» отмечают, что заниматься спортом можно в любое время года. Например, зимой улучшить здоровье и физическую форму помогают в группах по конькам и лыжам.
Занятия проходят на благоустроенных спортивных площадках и в центрах московского долголетия, которых в столице уже 120. В них можно посетить тренажерные залы, присоединиться к спортивному клубу или создать собственный кружок любителей спорта.
Посещать занятия могут участники с разной физической подготовкой — все тренировки разработаны с учетом возрастных особенностей и состояния здоровья горожан «серебряного» возраста.
Записаться на занятия с тренерами, подобрать направление, узнать, как создать собственный клуб по интересам или присоединиться к существующему, можно в любом центре московского долголетия. Их адреса, календарь событий, а также ответы на часто задаваемые вопросы и форму онлайн-записи можно найти на официальном сайте проекта.
Нина ДОНСКИХ.
Фото: Яна Маевская.