В московских парках подготовили 67 лыжных трасс для классического хода и для катания коньком. Суммарно длина лыжных маршрутов — почти 165 километров. Тех, кто еще не умеет уверенно держаться на лыжах, парки Москвы приглашают на бесплатные групповые занятия с тренерами.
В усадьбе Воронцово профессиональный тренер проводит занятия по катанию на лыжах. Участвовать в них могут взрослые и дети старше шести лет. Новичкам преподаватели предложат освоить базовые навыки: расскажут про технику езды, стойку и баланс. Опытные лыжники на занятиях смогут активно провести время на свежем воздухе, укрепить иммунитет и найти единомышленников. Для детей в рамках таких занятий будут проводить «Веселые старты», по результатам которых «отличников» отметят и наградят.
Преподаватель — Баканова Софья, инструктор и КМС по лыжным видам спорта и сноуборду, многократный победитель и призер Первенства Москвы. В лыжном спорте с двух лет, с 12 лет входила в состав в сборной Москвы.
Занятия проходят каждую субботу и воскресенье с 12:00 до 13:30 (1 января — выходной). Сбор возле катка с искусственным льдом «Live!Каток». Лыжный инвентарь можно взять на прокат у тренера по предварительной договоренности. Подробности и запись на занятия — по телефону: +7(495) 936-00-92.
Сквер по Олонецкому проезду приглашает взрослых любителей активного отдыха на бесплатные лыжные тренировки. Групповые занятия проходят по вторникам и четвергам с 11:00 до 12:00 (кроме 3 и 5 января). Опытный инструктор Елена Воробьева научит всех желающих классическому лыжному ходу и поделится практическими советами, которые сделают катание интереснее, качественнее и безопаснее.
Лыжный инвентарь нужно принести с собой. Место встречи — ул. Сухонская, вл. 8, стр. 1. Записаться на занятия можно по телефону: +7(499) 184-27-00.
В клубе «Лыжник» в парке «У Джамгаровского пруда» групповые занятия проводит преподаватель Александр Мамонтов. Взрослые могут научиться ездить по классической лыжне, а также улучшить свои навыки катания и провести время в компании тех, кому интересен этот вид физкультуры и спорта. Тренировки возобновятся после новогодних каникул и будут проходить каждый вторник и четверг с 9:00 до 10:00.
Проката лыжного инвентаря нет. Адрес занятий — ул. Стартовая, д. 10. Телефон для записи: +7(499) 184-27-00.
В парке «Дубки» школа спортивного ориентирования в зимний сезон проводит тренировки по катанию на лыжах для детей с 8 до 18 лет. Занятия проходят в игровом формате, поэтому ребятам весело учиться кататься, а здоровый и активный образ жизни становится интересным и увлекательным. В 2023 году тренировки стартуют с 12 января по следующему расписанию:
— понедельник 16:00–18:00,
— четверг 16:00–18:00,
— пятница 17:00–19:00.
Лыжи и экипировку нужно принести с собой. Сбор участников — на площади парка «Дубки» возле колоннады. Нужна предварительная регистрация.
Каждую среду с 10:00 до 12:00 (кроме 4 января) в парке «Фили» проводятся бесплатные занятия по беговым лыжам. К участию приглашаются гости парка старше 12 лет, любого уровня подготовки — даже те, кто никогда не стоял на лыжах ранее. Перед каждым забегом участники проводят совместную разминку на все группы мышц, чтобы тренировка была безопасной для здоровья. Педагог — Ирина Левина, опытный и профессиональный инструктор.
В непосредственной близости от места занятий есть пункт проката, где можно арендовать лыжный инвентарь. Сбор участников — перед арт-студией «Филька». Узнать подробную информацию и записаться на занятия можно по телефону: +7(499) 145-00-00 (доб. 120).
В парке «Ходынское поле» для взрослых с 18 до 55 лет проходят регулярные занятия по катанию на беговых лыжах. Участвовать в них можно каждую среду и пятницу с 11:00 до 12:00 по предварительной записи у администратора культурного центра (в новогодние каникулы занятий и записи нет). Тренировки развивают физическое состояние организма: силу, быстроту, ловкость, баланс и координацию. Кроме того, занятия спортом, особенно на свежем воздухе, способствуют всестороннему развитию и гармонизации личности, укрепляют эмоциональное состояние и поднимают настроение.
Занимается с лыжниками Наталья Архипова — тренер по спортивному ориентированию высшей категории. Среди ее учеников — мастера спорта и призеры Первенств России.
На время тренировки бесплатно выдается лыжный инвентарь. Место сбора группы — у культурного центра парка.
Фото: Юлия Смагринская