fbpx

Воскресный день в Таганском парке: гуляет молодежь

Воскресный день в Таганском парке: гуляет молодежь

Таганский парк

В Центральном округе Москвы, в окружении домов разных времён постройки, расположился Таганский парк. Воскресный солнечный и слегка морозный день – прекрасная возможность для жителей отдохнуть в парке. Первыми побегать на свежем воздухе спешат дети. Перед входом в парк родители укутывают их получше, а те, слегка вырываясь из заботливых рук, нетерпеливо стремятся на прогулку. Мороз разрумянил щёки и носы, но это совершенно не мешает резвиться и тянуть родителей за руку на каток. Семьи с младенцами в колясках, размеренно прогуливаются по аллеям, наслаждаясь выходным днем и отличной погодой.

Каждую зиму в Таганском парке стадион превращается в каток для всех желающих. В своё время здесь тренировалась советская фигуристка, трёхкратная олимпийская чемпионка, десятикратная чемпионка мира Ирина Роднина.

Сегодня на каток под названием «Сияние льда» выходят москвичи разных возрастов. Юных любителей тренируют здешние инструкторы, а взрослые либо уверенно катаются, демонстрируя финты на льду, либо осторожно ступая, пытаются хотя бы просто начать скользящее движение. Встречаются и фигуристы почтенного возраста, они неспешно, сложив руки за спиной, словно плывут по ледовой площадке.

Таганский парк
Таганский парк
Таганский парк
Таганский парк
Таганский парк

Играет новогодняя музыка, пахнет ароматным кофе из парковой кофейни, жизнь продолжается, и, казалось бы, все и всё на своих местах. Вот только москвичей старшего поколения в парке практически нет. Представителей почтенного возраста – единицы, они совершают недолгую прогулку, выбирая немноголюдные аллеи парка.

«А ведь здесь пела ещё совсем юная студентка музыкального училища Алла Пугачева», – с грустью говорит наша собеседница Людмила Ивановна, глядя на пустую эстраду Таганского парка.

Ей 68 лет. Всю жизнь Людмила Ивановна живет в Таганском районе столицы. Здесь прошло детство и ее детей, и внука.

«Молодая была – каждую неделю по два-три раза бегала на каток. Когда родилась дочь, то и ее научила кататься, детки выросли, теперь сами себя развлекают. К сожалению, у меня возраст уже не тот, чтобы кататься или заниматься активным спортом, но не только же в магазин выходить?! А так хочется в парке провести время, в силу своего здоровья как-то подвигаться со сверстниками, так сказать», – высказывает пожелание Людмила Ивановна.

Особо не сетуя на ограничения, приветливая женщина все же говорит о проблеме прогулок или каких-то минимальных нагрузок для представителей старшего поколения.

Не так давно Всемирная организация здравоохранения выпустила новые руководящие принципы по физической активности и малоподвижному образу жизни, в которых говорится, что все люди в любом возрасте и с разным уровнем подготовки могут быть физически активны, при этом важны все виды движения. Так же ВОЗ объясняет, что людям всех возрастов, включая людей с хроническими заболеваниями или инвалидностью, рекомендуется как минимум 150-300 минут в неделю заниматься аэробной активностью как умеренной, так и высокой степени.

«Я хожу в маске в аптеку и магазин, соблюдаю дистанцию, но в парке можно же как-нибудь организовать нас?» – продолжает собеседница. – Всех расставить с соблюдением дистанции, и нам под музыку подвигаться, кто как сможет. Мой сосед, учитель физкультуры в школе, мог бы, наверное, позаниматься с нами, сейчас ведь в школах занятий нет».

Жительница Таганки пожелала нашим читателям крепкого здоровья, беречь себя и заниматься спортом – быть в форме в любом возрасте!

Таганский парк
Таганский парк
Таганский парк
Таганский парк

Вторая часть Таганского парка – детский парк – расположена совсем рядом, стоит только перейти одноименную улицу. В Таганском детском парке (ранее – им. Прямикова) посетителей встречают вековые ели. Красавец черешчатый дуб – достопримечательность площадки, 300-летнего обитателя берегут жители и смотрители.

В начале прошлого века на прилегающей территории был открыт детский приют Е.Ф. Романовой, ставший предпосылкой к «детской» ориентации парка. В скором времени на воротах учреждения появится соответствующий лозунг «Взрослые без детей в парк не допускаются». К 1920 году парк обрел черты современной территории из прилегающих к нему объединенных усадебных участков и садов.

В 2017 году здесь прошла масштабная реконструкция, обновление и расширение инфраструктуры парка: три детские игровые площадки для разных возрастов, спортивная площадка, новая эстрада, первая в Москве водно-песочная интерактивная площадка и цветомузыкальный сухой фонтан. Были обновлены дорожки, газонные покрытия, высажены новые деревья и кустарники. Посажены декоративные яблони, отреставрирована входная группа и высажен зеленый лабиринт из формованных лип.

Как и в другой части Таганского парка, картина выходного дня здесь похожая, жизнеутверждающая: дети играют, гуляют семьи с колясками. Но также пустует эстрада. Москвичка Лидия Сергеевна довольно активным шагом прогуливается по аллеям.

«В Москве я живу с 1980 года, с того самого знаменательного спортивного года в истории столицы. До своих 30 лет я не занималась спортом вообще, разве что физкультурой в школе. Но когда переехала в столицу, соседи из ближайших домов, сослуживцы на работе – все занимались спортом. Они тянули меня кататься на лыжах, коньках, да и по телевизору невозможно было оторваться от Олимпиады. Мы с мужем начали заниматься спортивной ходьбой, вступили в спортивную секцию при районе. Прям спортсменов из нас не получилось, но мы всегда уделяли здоровому образу жизни достаточно много времени».

Лидии Сергеевне сейчас 70 лет. Она живет в двухкомнатной квартире с дочерью и двумя внуками.

«Внуки учатся удаленно, благо есть два компьютера, иначе толковой учебы не получилось бы, – улыбаясь, рассказывает женщина. – Дочь весной ещё ездила на работу, а теперь полностью дома работает, так что мы вчетвером все время дома. Вот выхожу пройтись быстрым шагом, но этого все-равно мне лично не хватает».

Конечно, сейчас много разнообразных онлайн-занятий, – бери и целый день занимайся. Но есть вопрос: где Лидия Сергеевна сможет изучать эти онлайн-курсы в ее ситуации? Да и без прогулок на свежем воздухе сложно старшему населению. Возвращаясь к рекомендациям ВОЗ, регулярная физическая активность имеет ключевое значение для профилактики и содействия лечению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и рака, а также для уменьшения симптомов депрессии и тревожности, замедления снижения когнитивных способностей, улучшения памяти и укрепления здоровья мозга.

Учитывая, что по данным Минздрава, самыми распространёнными заболеваниями среди пожилых людей является повышенное давление, поражение мышц и органов дыхания, а во время напряженной ситуации с распространением коронавируса ко всему добавились депрессия и тревожность, физическая активность на свежем воздухе им просто необходима.

Таганский парк
Таганский парк

Анастасия Федоренко.

Фото автора.

Читайте также:

Северный речной вокзал – место для приятной прогулки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *