Как есть макароны, чтобы получить максимум пользы?
Макаронные изделия относятся к сложным углеводам, снижают уровень вредного холестерина, снабжают организм клетчаткой, дают долгое чувство сытости, а их энергетическая ценность — всего 197 ккал на 100 грамм С другой…