Калий впервые был выделен в чистом виде британским химиком Гемфри Дэви в 1807 году. Он получил название potassium, и это название закрепилось в английском и французском языках. Русское название —…
Ноябрь с его сумрачными днями и ощутимым холодом становится настоящим испытанием для организма. В этот период особенно важно поддержать иммунную систему, чтобы успешно противостоять надвигающимся вирусам и инфекциям. Ключевым элементом…
Осень в самом разгаре, дни становятся короче и прохладнее, приближаются первые заморозки. Идеальное время, чтобы напоследок получить максимум пользы от природных даров перед наступлением холодов, насытив организм витаминами. Главный овощ…
Это ключевая молекула, BDNF (Brain-erivedneurotrophic Factor, нейротропный фактор мозга), ласково называемой учеными удобрением для мыслей. Все дело в нашем рационе и правильном питании, в которое включены продукты, богатые полезными и…
Фосфор составляет 1% от массы тела человека. Подсчитано, что организм взрослого человека содержит около 12 граммов фосфора на 1 килограмм. Примерно 16% фосфора в качестве первичного, вторичного или третичного иона…
Важнейшие функции головного мозга — когнитивные, или познавательные функции. Они помогают сосредоточиться на задаче, запоминать информацию, принимать быстрые решения, успешно выполнять различные задания. Помогут ли в этом случае продукты? Ежедневное…
С наступлением лета нас радует разнообразие ягод. Какие лучше выбрать? Действительно вкусны и полезны лишь сезонные виды, которые созревают в естественных условиях, без нитратов и химии. Ягоды в июне – это клубника, земляника, черника, вишня,…
Лето – прекрасная пора для приобретения здоровых привычек. С чего начнем? Летом тяга к сладкому заметно сокращается, появляются фрукты и ягоды, в которых тоже много сахара. Если их заморозить или…
Весной важно скорректировать питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе, ведь здоровье и…
Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе, ведь здоровье…