Метка: овощи

Фрукты ноября: подбираем цветовой компонент рациона –  радугу

Для здоровья и хорошего настроения в ноябре выбираем плоды разных цветов. В последнее время ученые много внимания уделяют изучению фитонутриентов – веществ, которые содержатся в продуктах растительного происхождения. В чем польза этих…

Пять аргументов в пользу местных сезонных продуктов

В конце ноября особенно важно получать из еды максимум пользы, ведь впереди долгая зима и риск авитаминоза никто не отменял. Пополнить запас витаминов в организме можно за счёт употребления в…

Только не  выбрасывайте их в ведро!

Рассказываем о десяти  полезных применений кожуры фруктов и овощей. Огуречные очистки  против муравьёв В вашем доме появились незваные гости? Поищите место, через которое муравьи проникли в дом, и оставьте там на ночь огуречные очистки. На следующий…

Как «вершки» и «корешки» помогают укрепить  иммунитет

Осенняя непогода будет в радость, если позаботиться о здоровом питании. И в укреплении иммунитета могут помочь самые доступные продукты. Картофель Здравствуй, милая картошка! Именно ее считают диетологи базовым продуктом, лежащим…

Овощи сентября: что положить в потребительскую корзину ?

За окном – первый месяц осени, сентябрь, но погода не дарит солнечных дней, золотой поры бабьего лета. Но этот месяц щедр на витаминную продукцию. Урожай поспел, и ассортимент сезонных овощей…

Фруктовое-овощная диета: худеем с пользой

Лето – отличное время года для осуществления мечты – сделать фигуру идеальной. Фрукты и овощи – отличное подспорье для достижения этой цели. Только употреблять их нужно, соблюдая определенные правила1. Проконсультируйтесь…

Яркий вкус и максимальная польза – это все о перце

Этот удивительный овощ поражает своим ярким вкусом и привлекательным видом! Болгарский перец содержит целый комплекс полезных веществ, так необходимых организму человека. Сладкий перец идеален в свежем, тушеном или запеченном виде.…

Какие овощи посадить на огороде в августе?

В последний летний месяц ночи становятся прохладнее. Такие условия хороши для выращивания целого ряда культур. Тем более, что грядки из-под  ранних сортов уже освободились. Можно сеять новые. Разберемся, что можно…

Ноябрь: какие овощи и фрукты лучше всего включить в рацион питания?

Ноябрь – темное и холодное время года, практически зима. В этот период наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с…