понедельник

5 советов, как полюбить понедельник

Почему понедельник называют бездельником?

Знакомая ситуация: уже в воскресенье вечером портиться настроение: завтра понедельник. Начинается долгая рабочая неделя. На самом деле все не так страшно, главное начать неделю правильно. Как это сделать?

1. Хороший отдых и сон – залог хорошего рабочего дня.

2. Постарайтесь быть последовательными: составьте план рабочего графика. Если возможно, дела лучше начинать не с «низкого старта», а распределить так, чтобы не устраивать гонку с препятствиями, от которой можно впасть в состояние «понедельника-бездельника». В случае, если мы составляем список дел на бумаге, или на электронных носителях, мозг отпускает эту информацию и энергия не уходит на то, чтобы вспомнить, что надо сделать.

3. Прислушайтесь к себе – почему вы не любите понедельник?

Причины могут быть банальными (мы ленимся) или более серьезными (не устраивает работа, должность, конфликты с руководством и т.д.). Если поняли, что из этого списка не устраивает, нужно искоренить причину.

4. Эмоциональное выгорание. Оно знакомо трудоголикам. Есть золотое правило: в выходные нужно отдыхать и отключаться. Тогда и начало рабочей недели будет в радость.

5. Наденьте новый наряд. Новая одежда – тоже стимул, ведь когда мы хорошо выглядим, появляются положительные эмоции, а с ними и работа спорится. Есть масса исследований, доказывающих, что удобная, модная одежда меняет отношение к трудовому процессу.

Понедельник всегда кажется самым тяжелым днем ​​на работе. Но на самом деле это всего лишь наше мировосприятие, на которое мы к счастью можем повлиять.

Нина ДОНСКИХ.

Фото из открытых источников.

Читайте также:

7 простых советов, которые помогут Вам начать утро бодро без чашки кофе

Майские праздники у моря

Сколько стоит снять квартиру у моря на майские праздники

Кто из москвичей не мечтает погреться на солнце после долгой зимы! Позволить грезам стать реальностью поможет маленькое путешествие, к примеру – отдых на курортах Краснодарского края и Крыма. О том, как выгодно арендовать жилье информационному порталу “Мой Дом Москва” рассказали специалисты федерального портала «МИР КВАРТИР». Подробности в нашем материале.

По оценкам экспертов, снять квартиру в период с  1 по 9 мая потребуется порядка 500 рублей в сутки с человека. Желающие провести начало мая на южном курорте получат возможность погреться на солнце за приемлемую стоимость. Повышение цен, как правило, начинается в июне, с открытием курортного сезона. Согласно данным исследования, арендодатели редко повышают ставку в выходные или праздничные дни.

По словам генерального директора федерального портала «МИР КВАРТИР» Павла Луценко, объявления о посуточной аренде на курортах делятся на три категории.

В первую категорию входят предложения со спецценами на майские праздники. Вторая содержит варианты с общими ценниками на май. В третьей называют цены “с оговоркой”, в зависимости от сроков проживания и количества гостей.

“Во всех трех случаях торг вполне уместен, так как туристы сегодня – желанные гости на побережье”- добавил Луценко.

Краснодарский край

В лидерах по количеству предложений посуточной аренды значится Большой Сочи. Гостям здесь рады на протяжении всего года. Вплоть до 1 июня цена на маленькую однушку в Адлере сохранится в пределах 900 рублей в сутки (для сравнения, стоимость в летние месяце составит уже 1300-1500 рублей). Однокомнатное жилье в Лазаревском, неподалеку от набережной, в «зимне-весенний период» обойдется в 1000 рублей за сутки, к июню цена возрастёт до 1500-2500. Более просторная жилплощадь – трёшка, вмещающая до 6 человек, в период с 1 мая до 10 июня будет стоить 2000 рублей в сутки, а в пик сезона – до 4200 рублей.

Майские праздники у моря
Квартиры в Сочи

До начала лета за 900 рублей в день можно поселиться вчетвером в просторную однокомнатную квартиру в Геленджике, недалеко от моря. В Дивноморске предлагаются комфортабельные апартаменты для шестерых человек на первой береговой линии всего за 1990 рублей (с 16 мая цена увеличится до 2490 рублей).

Экономным туристам отлично подойдёт Туапсе – за 350 рулей с человека в сутки до конца мая предлагается заселиться в двухкомнатную квартиру со всеми удобствами. Другой бюджетный вариант – Анапа, где за 700 руб./сутки до конца мая сдается студия 15 кв. м с мини-кухней.

Крым

Недорого снять однокомнатную квартиру удастся в Евпатории. «Однушка» обойдется в 600 рублей за сутки. До конца весны за 1000 рублей в сутки сдается студия в 300 метрах от моря в Алуште. Аналогичные расценки на жилье в Ялте. Однокомнатные квартиры и студии в ценовом диапазоне от 1200 до 2000 в сутки за человека стоит поискать в Севастополе, Алупке, Форосе.

Майские праздники у моря
Квартиры в Крыму.

Для любителей отдыхать с размахом предлагаются более дорогие варианты. К примеру, в Гурзуфе за 14 000 рублей в сутки  предлагаются в аренду VIP-апартаменты с шикарным ремонтом, итальянской мебелью и панорамным видом. Чуть дороже стоит аренда двухуровневого пентхауса в центре Ялты. Дом расположен в 50 метрах от моря. Приятный бонус для гостей – домашний кинотеатр на террасе.

Скажем по-секрету, выгоднее всего арендовать жилье на 3 дня и более, заблаговременно внося залоговую сумму. Достигнуть бо́льшей экономии позволит путешествие в компании. Это объясняется тем, что  цена устанавливается на объект в целом, а не на человека.

Юлия Смагринская.

Фото автора.

Читайте также:

Шесть деревянных домов, чудом сохранившихся в Москве

Такая разная Москва

Теннис, футбол или просто пикник: чем заняться в парке «Братеевская пойма»?

Весной в столице завершилось благоустройство парка «Братеевская пойма». На территории появились новые развлекательные, детские и спортивные сектора. Здесь горожане могут совмещать неспешные прогулки с активными спортивными занятиями или просто отдохнуть всей семьей у реки.

После реконструкции в парке появились футбольные поля, теннисные корты и площадки для скейтбординга.

На территории парка находятся поймы двух рек. Покормить уток и полюбоваться красивыми видами Москвы-реки и речки Городни можно с берега, спустившись к воде и по 12 удобным лестницам.

Здесь поставили металлические ограждения, уложили асфальтобетонное покрытие и деревянные настилы, установили беседки. Для велосипедистов, любителей бега и скандинавской ходьбы обустроили дорожки с разметкой протяженностью 4 километра. В парке разбили новые газоны. Теперь на травке можно устроить семейный пикник или просто отдохнуть, позагорать и почитать книгу. Кроме того, в рамках работ по озеленению рабочие высадили лиственные и хвойные породы деревьев.

При планировании благоустройства парка были учтены пожелания москвичей – организовали парковку на 100 машин и разнообразили места для досуга.

В парке организована современная система безопасности – работают 90 камер видеонаблюдения. Зона отдыха в любое время суток находится под контролем.

Анна Чичикова.

Фото и видео автора.

Зоны отдыха у Дворцового, Садового и Лианозовского прудов готовы к лету

коро – долгожданное лето, а с ним и пляжный отдых. Правда, не на всех пляжах на северо-востоке столицы можно купаться. Зато принимать солнечные ванны и наслаждаться теплыми днями разрешается.

В СВАО расположены семь отдыха без купания, три из них – «Садовый пруд», «Лианозовский пруд», «Дворцовый пруд» уже сданы в эксплуатацию, сообщил на оперативном совещании заместитель префекта Юрий Никитенко. Он подчеркнул, что работы по приемке зон отдыха завершатся до 25 мая. Помимо вышеназванных мест для отдыха, в СВАО расположены «Джамгаровский пруд», «Садовый пруд» – в парке «Останкино», «Пруды на ВДНХ №3-6», «Лазоревые пруды № 1,2», «Долгие пруды».

На «Дворцовом пруду» в Останкино, всегда много народа. Люди располагаются на газонах. И пусть рядом шумит городские трассы и время от времени проносится трамвай: все равно в этой городской суете хочется поймать кусочек лета…

Нина ДОНСКИХ.

Фото из открытых источников.

Отдых в парках – модный тренд столичной жизни

На территории Новой Москвы появится парк общей площадью до 100 гектаров. Его проектированием и созданием займется известное голландское архитектурное бюро.

Всего же в Троицком и Новомосковском административных округах за пять лет создано 13 зеленых зон. Среди них есть крупные, средние и небольшие зеленые зоны. Парков и скверов, которые уже появились в Новой Москве, достаточно для того, чтобы обеспечить местами отдыха всех жителей. Благоустройство и озеленение территорий в ТиНАО продолжится. Однако улучшение условий не должно повлиять на стоимость жилья в Новой Москве – такую задачу ставят власти столицы, привлекая к проектированию инвесторов.

Меж тем новый парк на территории бывшего завода ЗИЛ откроется уже в апреле–июне. Его площадь составит 10 гектаров. Инвестор передаст парк на баланс городу, поэтому его смогут посетить все желающие.

Метка: Отдых