Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужна не только гигиена полости рта, но и правильное питание Что полезно зубам? Лучшие друзья зубов – фтор и кальций. Источники фтора – рыба (скумбрия, минтай, треска, лосось, камбала и другие), грецкие орехи, хлеб из муки грубого помола и чай. Кальцием богаты миндаль, фасоль и соя, кунжут, изюм, курага и другие … Читать далее Какие продукты помогут укрепить зубную эмаль?