fbpx

Помощь онлайн: все о дистанционных возможностях столичных психологов

Помощь онлайн: все о дистанционных возможностях столичных психологов

На сайте агрегатора добрых дел «Я дома» появился новый раздел «Психологическая помощь онлайн». В нем собрана вся информация о том, как в столице можно бесплатно получить поддержку специалистов Московской службы психологической помощи в дистанционном формате.

Состояние тревожности, неуверенности в том, что будет завтра, ссора с близкими – у каждого человека свои переживания. И далеко не всегда мы готовы с ними поделиться. Да и к профессиональным психологам обращаемся крайне редко. Никак не приживется эта практика в нашей культуре. Между тем, психические расстройства обострились в период пандемии. Они негативно влияют на наше самочувствие, и иногда справиться со своими фобиями в одиночку человеку не под силу. Как же не доводить состояние угнетенности и депрессии до крайности? Выход есть. На агрегаторе добрых дел «Я дома» столичные психологи предлагают бесплатные консультации в онлайн-режиме. Для этого работают пять каналов помощи. Какой выбирать – решайте сами. Если вы переживаете тяжелый период, происходящее вокруг выбивает из колеи и необходимо с кем-то поговорить, но нет возможности прийти к специалисту очно, просто выберите один из пяти каналов онлайн помощи: чат, скайп-консультацию, вебинар, форум или письмо психологу.

1. Чат психологической помощи

В круглосуточном чате психологической поддержки можно онлайн пообщаться с психологом, задать волнующие вопросы, обсудить ту или иную ситуацию конфиденциально и безопасно.

2. Форум психологической помощи

 Форум дает возможность изучить ту или иную проблему по обсуждаемым кейсам и темам.

 «Когда человек по каким-то причинам не обращается к психологу (боится, стесняется), он может написать о своей проблеме в нашем форуме. Там он не только получит ответ специалиста, но и пообщается с другими людьми, которые уже пережили подобные ситуации. Через такой контакт он получит поддержку, дополнительные ресурсы для преодоления беспокоящих его проблем. Кстати, очень часто именно после форума люди обращаются к психологу уже очно, потому что начинают понимать, как это работает, ближе знакомятся с профессией», –  прокомментировала работу форума директор Московской службы психологической помощи населению Нина Петроченко.

3. Skype- консультации

С развитием сети Интернет, растет популярность консультаций психологов по Skype.  Здесь тоже много плюсов: не нужно ехать в офис или специализированный центр, а назначить сеанс связи со специалистом можно в любое удобное время и так далее. На скайп-консультации есть возможность поговорить со специалистом тет-а-тет, не только услышать, но и увидеть его.

4. Психологические вебинары

Очень популярны среди москвичей психологические вебинары. Они разрабатываются так, чтобы человек мог получить ответ на любой беспокоящий его вопрос от воспитания детей до самосовершенствования. В ходе онлайн-занятия можно выполнять практические упражнения, развивать те или иные навыки, получать поддержку специалиста и других слушателей. К вебинару можно подключиться из любого места и в комфортной для себя обстановке получать такой же объем информации, как и на очном семинаре или лекции, не тратя при этом время и силы на дорогу.

5. Написать письмо психологу

Если предыдущие каналы вам не подходят, всегда есть возможность написать психологу письмо и отправить его по электронной почте. Ответ обязательно придет через несколько дней.

Нина ДОНСКИХ.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *