fbpx

Сады здоровья «расцвели» в столичных парках

Река Сетунь в среднем течении. 7 км протекает по природному заказнику "Долина реки Сетунь"

В Москве на трех природно-ландшафтных территориях: Бирюлевский дендропарк, парк «Седьмое чудо» и природный заказник «Долина реки Сетунь» открылись «Сады здоровья и активного долголетия». 

«Наверное установили в парках «качалки» для детей, взрослых и горожан с ограниченными возможностями» – подумалось, когда оправлялся в мой самый любимый природный заказник «Долина реки Сетунь», где с детства знаю каждую тропинку, каждый поворот довольно шустрой речки Сетунь, и вековые ивы, растущие по ее берегам (некоторым из которых даже дал собственные имена). Но об этом чуть позже.

Раньше до берегов речки Сетунь добирался от дома за полтора часа, теперь с появлением МЦК – всего за 50 минут. Это очень удивительное место, особенно для тех, кто попадает в долину вышеназванной речки впервые.

Вот, только что был чуть ли не в центре города. Вышел из метро станции «Минская» и вдруг, словно через фантастический телепорт, попал в заповедный дремучий лес. Идешь по тропинке вдоль реки, а из высокой травы заливного луга прямо из под ног выпархивают жаворонки, дрозды и куропатки. В низине, поросшей рогозом, дают «концерты» лягушки. В зарослях бузины у самой воды по весне заливаются соловьи. Увидеть плывущего по реке бобра или ондатру, не говоря уже про уток, – не редкость. А кто из вас, коренных москвичей, видел в живой природе юркого горностая, ласку или хорька, бегущего впереди вас по той же лесной тропинке? Не видели!? Тогда вам сюда – в долину реки Сетунь.

Сегодня изменил своему привычному маршруту и зашел в парк через центральный вход с улицы Кременчугская в районе дома №38, кор. 1.

Спортивный городок для инвалидов-колясочеиков.

Сразу при входе теперь располагается спортивный городок для людей с ограниченными возможностями, в том числе и тех, кто может передвигаться только на инвалидных колясках. Но в полуденный зной городок был пуст. Теперь и инвалиды-колясочники наравне со здоровыми людьми могут приобщиться к доступным для них физическим упражнениям. А для слабовидящих людей в парке установлены специальные указатели, по которым они могут прочитать полезную информацию, прикасаясь к табличкам пальцами.

Тактильная табличка в парке
Спортивный городок для инвалидов-колясочеиков.
Спортивный городок для инвалидов-колясочников.
спортивный городок для людей с ограниченными возможностями
спортивный городок для людей с ограниченными возможностями
Спортивный городок для людей с ограниченными возможностями
спортивный городок для людей с ограниченными возможностями

 

Баскетбольная площадка. Может быть использована, как волейбольная и для мини футбола.
Баскетбольная площадка. Может быть использована, как волейбольная и для мини футбола.

На волейбольной и мини-футбольной площадке еще одно нововведение для занятия спортом. Настоящий фитнес-клуб под открытым небом для самых продвинутых любителей физических нагрузок и профессиональных спортсменов.

– Несколько дней назад установили силовые тренажеры, – делится впечатлениями Марат, кандидат в мастера спорта по боксу, – судя по всему довольно дорогие, а главное профессиональные. На них могут тренироваться не только продвинутые «качки», но и все желающие. Даже пенсионеры. Нагрузки можно регулировать на всех тренажерах, ну, конечно кроме перекладин для подтягивания, хотя нет, вру, перекладину тоже можно регулировать под свой рост.

КМС (кандидат в мастера спорта по боксу) Марат теперь может жать штангу из положения лежа весом до 70 кг без страховки тренера.
КМС (кандидат в мастера спорта по боксу) Марат теперь может жать штангу из положения лежа весом до 70 кг без страховки тренера.
"Качалка" под открытым небом для продвинутый "качков" и спортсменов.
“Качалка” под открытым небом для продвинутый “качков” и спортсменов-любителей.
"Качалка" под открытым небом для продвинутый "качков" и спортсменов.

На новом детском спортивном городке занималась только одна девочка лет десяти под присмотром, судя по всему, старшего брата. Основную массу детворы  больше интересовали не силовые тренажеры, а соседняя игровая площадка со всевозможными «лазелками», «прыгалками», «скакалками» и «бегалками».

здесь можно играть в "городки".
Здесь можно играть в “городки”.
Спортивный городок для инвалидов-колясочеиков.
Бегущая по дорожке парка “дама с собачкой”

Да уж, о таких развлечениях полвека назад мы, мальчишки 70-х, и мечтать не могли. Помнится, были на горке пара ржавых качелей совсем для маленьких  дедсадовцев, скамеечки для бабушек да волейбольная площадка для взрослых.

А нам, ребятне постарше, куда деваться?

Единственное развлечение самодельная «тарзанка» из старого пожарного рукава с привязанной к ней палкой, на крутом берегу речки, с которой можно было плюхнуться в воду или перелететь на соседней берег. Но потом чей-то папа спилил сук, на котором висела «тарзанка», прекратив наш опасный «воздушный аттракцион».

День был будничным и довольно жарким. Хотелось уйти к речной прохладе, в тень вековых ив.

Наверное у каждого, кто часто гуляет по тому или иному городскому парку есть свое любимое местечко: тенистая беседка, на берегу пруда, скамейка под раскидистыми липами или солнечная полянка, где можно позагорать.

Заливной луг.
Заливной луг.
березовая роща на холме правого берега реки Сетунь
Березовая роща на холме правого берега реки Сетунь

Есть и у меня такое местечко – на скамейке возле раскидистой ветлы на берегу реки, где с противоположного берега из под горы журчит родничок, стекая серебряной тугой струйкой в речку.

В реку Сетунь впадает несколько родников.
В реку Сетунь впадает несколько родников.

Несколько дней назад прошел проливной дождь. Из влажной земли, на радость скворцам и дроздам, повылезали дождевые черви. Птицы устроили шумное пиршество, не обращая на меня ни малейшего внимания. В зарослях бузины засвистела пеночка. Большой пестрый дятел перелетал с одного дерева на другое в поисках древесных личинок. Ничего не найдя, скрылся в зарослях на другом берегу.

Зяблик
Зяблик
Дрозд в поисках дождевых червяков после ливня
Дрозд в поисках дождевых червей после ливня

На смену ему прилетел деловой певчий дрозд. Но демонстрировать свои вокальные данные он не собирался. Не до песен сейчас. Надо собирать дождевых червяков и кормить уже подросшего птенца-слетка, который хоть и вырос размером с папашу и уже покинул гнездо, но сам пропитание добывать еще не научился.

Скворец
Скворец

За дроздом по пятам скакала хитрая синица, буквально сидела у него на хвосте. Думаете хотела подружиться с дроздом? Ничего подобного. Лапы у дрозда сильные, когтистые, ими он разгребает траву и землю, отыскивая корм в виде жучков-паучков и быстро их склевывает, кое что от добычи дрозда достается и синице, не все же одними семенами злаковых трав питаться, хочется и червячка заморить.

Теперь таких уединенных мест в Долине реки Сетунь достаточно много. Всем места хватит. Поставлены скамейки и карманы для колясок на пешеходных дорожках, чтобы не мешать велосипедистам и бегунам.

Столетняя вела "Плакса"
Столетняя ива “Плакса”

 Я сидел в тени свой любимой ветлы, которую еще в детстве назвал «Плаксой» – в жаркий полдень с ее листочков капает влажный конденсат. Так дерево предохранят свою лиственную крону от пересыхания. И вот о чем подумал: «Неплохо тут было бы еще организовать плановые экскурсии не только по берегам реки, но и по самой реке на каяках и надувных лодках. Ведь Сетунь протекает по природному заказнику 7 километров. Течение реки 3-5 км/час, это почти полтора часа сплава. Думаю прокатится на лодке по речке желающих найдется не мало». Одним словом, нет предела совершенству.    

Наша справка

В пойме Сетуни встречаются ласка, чёрный хорь и горностай. В водоёмах можно увидеть водяную кутору и ондатру. 41 вид позвоночных, обитающих в заказнике, является редким для Москвы. Всего в долине реки зарегистрировано 5 видов земноводных, 69 видов птиц и 18 видов млекопитающих. На территории заказника гнездятся 62 вида птиц. Самые многочисленные – садовая и болотная камышовки, пеночки (трещотка, теньковка и весничка). Здесь можно услышать восхитительные многоколенные трели соловья, нежные песни зарянки, варакушки, понаблюдать за водоплавающими и околоводными птицами – кряквой, камышницей, куликом-перевозчиком. Здесь встречаются такие редкие и исчезающие виды, как вертишейка, полевой жаворонок, жёлтая трясогузка, жулан обыкновенный, ворон, речной сверчок, обыкновенный дубонос.

Андрей ФЕДОРОВ.

Фото автора.

 

Читайте также:

Кто в «Долине реки Сетунь» не спит? Точно не сурок

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *