сон

Ученые выявили еще одну опасность недостатка сна

Нарушение режима сна и бодрствования может привести к серьёзным проблемам с пищеварительной системой и вызвать воспаление кишечника, а также стать причиной избыточной массы тела. Исследование группы ученых из Португалии публикует журнал EurekAlert!.

Ученые выяснили, что функционирование группы иммунных клеток ILC3, имеющее значительное влияние на работу пищеварительного тракта, зависит от режима сна. ILC3 борются с инфекциями, отвечают за целостность кишечного эпителия и всасывание липидов.

При нарушении циркадных ритмов их количество в кишечнике снижается, что вызывает воспалительные процессы, нарушение кишечного барьера и повышает накопление жиров.

«Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь драматические последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например, воспалением кишечника», — говорит главный автор работы Энрике Вейга-Фернандес.

Именно поэтому люди, работающие по ночам или часто путешествующие в страны с различными часовыми поясами, страдают из-за воспаления кишечника и избыточной массы тела.

Итак, хорошее самочувствие напрямую зависит от крепкого сна в ночное время, резюмируют ученые.

 

Фото из открытых источников.

 

Читайте также:

«Поумнеть» домам поможет краудсорсинг

Звонят, закройте дверь!